Leptopril Meal Planner S Grocery List

Tvorcovia Leptopril, chudnutie pomôcť, ktorý je určený pre výrazne obézny, nerobia zvláštne diétne odporúčanie sprevádzať svoj produkt, ktorý obsahuje kofeín a prísady, ako sú guarana a Yerba maté. Samostatná webová stránka ponúka podporu pre tých, kto Leptopril, kto chcú návrhy o tom, ako navrhovať svoje jedlo a čo kúpiť v obchode. Pokyny sú k dispozícii až štyri týždne plánovanej diéty. Rýchle chudnutie jedlo plánov

na 1300 kalórií rýchleho programu chudnutia, typickú raňajkami v týždni 1 môže obsahovať 12 oz z kávy s kofeínom 1 polievková lyžica. smotany alebo pol na pol, 1/4 šálky šľahače vajcia, jeden-polovica grepu, jedno balenie instantnej ovsenej kaše ochutené, 1 lyžička. cukru a multivitamín. Ráno olovrant môže byť stredné jablko, vrátane kôry. Obed sa môže skladať z dvoch plátkov celozrnného chleba, jeden list šalátu, 1 polievková lyžica. tuku bez majonézy, môže tretina z polievky, 1 lyžička. cukru, 12 oz. čaju a 3 oz z bieleho mäsa podľa vášho výberu. Olovrant môže byť 1/2 šálky 1 syr cottage s piatimi percent sušienky alebo saltines. Na večeru, môžete mať dva oštepy brokolica, 1 šálka varenej ryže biele, jeden malý zeleninový šalát s 3 lyžice. s redukovaným kalórií dresing, 4 oz. z pečenej lososa a 12 oz čaju s 1 lyžičky. cukru.
Stredná chudnutie jedlo plánov

Ak chcete iba mierne zníženie kalórií, nasledovať 1600-kalórií menu. 1. týždeň raňajky by ste jesť jeden malý prostý bagel s 2 oz z tuku smotanový syr, 12 oz. z kávy s kofeínom 1 polievková lyžica. smotany alebo pol na pol; 1/4 šálky Egg šľahače jedna polovica grapefruitu a 1 lyžička. cukru, spolu s multivitamín. Dalo by sa jesť strednej banán ako dopoludňajšiu desiatu. Olovrant môže byť stredne oranžové alebo 1 šálka svetla mikrovlnami popcorn. Večera sa môže skladať z 5 oz z pečenej čierneho, dva oštepy brokolica, 1 hrnček bielej ryže, malý zeleninový šalát s 3 lyžice. s redukovaným kalórie zálievka, 12 oz. čaju a 1 lyžička. cukru.
Mierne chudnutie jedlo plánov

mierne zníženie telesnej hmotnosti môže byť vaším cieľom, v takom prípade by ste sledovať 1900-kalorickej denné menu. Z ponuky na 1. týždňa sú raňajky 1 šálku tvarohu, jedno médium broskýň, 12 oz z kávy s kofeínom 1 polievková lyžica. smotany alebo pol na pol, 1 lyžička. cukru a multivitamín. Už desiata môže byť Power Bar alebo 20 hrozna. Obed môže byť kurací rezeň sendvič s 12 oz o diétne sódu a stredné oranžovej. Olovrant sa môže skladať z sendviči s tuniakom, s dvoma plátkami ražného chleba, 1 polievková lyžica. tuku majonéza a 1/2 šálky bieleho pevného modroplutvého vo vode. Večera môže byť 8 oz. suché teplo varené sumec, 1 šálka varenej bielej ryže, 1/4 šálky krutónmi, malá záhrada šalát s 3 lyžice. tuku bez dresing, 12 oz. čaju a 1 lyžička. cukru. Navyše, v niektorých dňoch, môžete mať večerné občerstvenie po večeri, ako jeden 12-oz. hračka anjel potravín s 2 lyžice. šľahačkou polevou s 1 oz jahôd.
Potraviny Zoznamy

Pre zjednodušenie nakupovať, Leptopril podporné skupiny poskytuje obchod s potravinami zoznamy pre týždňoch a typu plánu chudnutie sa práve nachádzate. Patrí celkovej sumy každého typu potravín budete jesť, takže budete vedieť, čo množstvo kúpiť. Týmto spôsobom sa môžete zásobiť na to, čo budete jesť celý týždeň a majú jedlo pripravené a sú k dispozícii pre vás. Príklady niektorých položiek z rýchleho chudnutia plánu zoznamu potravín v týždňoch 1 a 2 obsahuje 2 šálky 1 syr cottage, päť percent stredné jablká, 16 oz z lososa a 11 oštepov brokolica.