Ako to urobiť Tony Horton Beachbody cvičenie

Tony Horton je cvičenie inštruktor, ktorý sa zameriava na chudnutie a správnej výživy. On je známy predovšetkým pre jeho prácu s fitness programy, vrátane Beachbody P90X a Power90. Či už ste vyskúšali Tony Horton je cvičebné programy pred, alebo sú na jeho Beachbody cvičenia, môže pravidelné cvičenie s programom Horton je viesť k celkovej telesnej tónovanie a chudnutie. Tony Horton je cvičenie sa zameriavajú na jednu svalovú skupinu naraz s cieľom maximalizovať chudnutie a svalovej tónovanie. Veci, ktoré budete potrebovať
oblečenie cvičenia
Tony Horton cvičebné DVD
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

obliekať voľné, pohodlné oblečenie cvičenie. Noste topánky, ktoré ponúkajú dobrú podporu, ako napríklad bežecké topánky, alebo cross trenažéry. Ak ste žena, vybrať dobrý podprsenka, pretože budete robiť intenzívne cvičenie.
2

Vyberte si cvičenie Beachbody, že funkcia Tony Horton. Vedie rad cvičebných videí určených pre nových aj skúsených cvičencov, takže prezrieť svoje možnosti pred výberom programu. P90X videá sú najlepšie, keď už máte vytrvalosť a telesnú silu, zatiaľ čo Power90 je lepšia voľba, ak ste na prácu von.
3

sledovať spolu s DVD doma. Mimic Tony Horton je akcia tak presne, ako je to možné. Pozastaviť a pretočiť DVD, ak Tony vykonáva pohyb vám vadí alebo si nie ste istí, ako správne vykonať. Ak je to možné, dávajte na seba pozor v zrkadle, takže si môžete uistite sa, že robíte každý pohyb správne.