Symptómy potravinovej intolerancie a priberanie na váhe

Potravinové intolerancie je zažívací systém reakcie na potraviny, ktoré dráždia systému alebo že systém nemôže spracovať. Laktóza intolerancie je najčastejšia, ale takmer žiadne jedlo môže spôsobiť symptómy daného jednotlivca. Potravinovej intolerancie je bežné, a väčšina ľudí mali nežiaduce reakcie na potraviny v určitej dobe. To sa stáva problémom, keď rovnaký jedlo vždy spôsobuje príznaky pre vás. Potravinovej intolerancie by sa nemala zamieňať s alergiou na potraviny, ktoré je reakciou imunitného systému, alebo otravy jedlom spôsobené pokazené alebo pokazené potraviny. Príznaky

Symptómy potravinovej intolerancie sa mení s jednotlivcom, a možno s epizódou. Príznaky zahŕňajú: nevoľnosť, bolesti brucha, plyn, kŕče, nadúvanie, vracanie, pálenie záhy, hnačka, bolesti hlavy a podráždenosť. Jedná sa o bežné príznaky, ale niektorí ľudia môžu mať iné, podobné príznaky. Z bežných príznakov, že iba ten, ktorý sa zdá viesť k nárastu telesnej hmotnosti je nadúvanie. Ďalšie príznaky, že zasahuje do trávenie, môže mať za následok dočasné zníženie hmotnosti. Pozrite sa na lekára, ak sa vaše príznaky sú závažné alebo časté.
Teória priberanie na váhe

Hoci nie je tam žiadny dôkaz, že potravinová intolerancia môže spôsobiť zvýšenie telesnej hmotnosti, tam sú niektoré teórie o tom, predmet. Jedna teória je, že potravinová intolerancia spomaľuje metabolizmus, a tým spôsobuje zvýšenie telesnej hmotnosti. Ďalším dôvodom je, že ľudia túžia potravín, do ktorých sú netolerantné a odňatie vedie k prejedaniu. Tretia je, že sa zaoberá spracovanie potravín pri netolerantný odčerpáva energiu, tak, že jedinec bude sedavý, čo vedie k nárastu telesnej hmotnosti. Teória sa sústrediť na imunitnej odpovede je nepravdepodobné, že platné, pretože potravinovej intolerancie nepochádza z imunitného systému.
Je to alergia?
Alergia

potravín je imunitný systém reakcie na potraviny, na ktoré ste alergický. Bežné alergény sú arašidy, orechy, ryby, kôrovce, mlieko, vajcia, sója a pšenica. V USA je 4 až 5 percent populácie predpokladá, že má potravinové alergie. Príznaky môžu byť mierne až tak závažné, že vyžadujú okamžitú liečbu. Medzi ne patria: vyrážka alebo žihľavka, nevoľnosť, bolesť brucha, hnačka, svrbenie kože, dýchavičnosť, bolesť na hrudi, opuch dýchacích ciest a anafylaxia. Reakcia môže byť okamžitá a môžu byť spôsobené malým množstvom jedla. Musíte sa vyhnúť tieto potraviny. Potravinová alergia nespôsobí zvýšenie telesnej hmotnosti.
Identifikácia Príčina testov na potraviny
neznášanlivosti

používaných pre alergie, ako sú krvné testy, kožné prick alebo svalovej testovanie, vykonajte nefunguje pre identifikáciu príčin potravinovej intolerancie. Najlepší test na potravinové intolerancie je eliminačná diéta. Uchovávajte potraviny denník po dobu niekoľkých týždňov, a upozorňuje, keď máte príznaky potravinovej intolerancie a to, čo ste jedli počas dňa alebo dva skôr. Získajte návod od dietológa v prípade potreby. Odstráňte podozrivé potraviny zo svojho jedálnička, a potom ich znovu postupne, jedna za dva týždne. Mali by ste byť schopní zistiť, ktoré potraviny sa vám zle. Prestať jesť to, a nebudete musieť starať o ich účinku na vašej hmotnosti.