Ako si vybrať nízkym obsahom tuku Potraviny mrazenej

Ak chcete , zdravé jedlo , ale nemajú čas variť , môžete nájsť nízkotučné mrazené potraviny . Zmrazené potraviny môžu byť v blízkosti domácej , a môžete si je pripravený na oveľa menej času . Pokyny
1

Prečítajte si etiketu . Akékoľvek mrazené jedlo s 300 kalórií alebo menej je považovaná za nízkotučné jedlo .
2

Vyberte Weight Watchers mrazených jedál . Weight Watchers značky , ktoré nájdete vo väčšine supermarketov je chytrí . Prichádzajú v rôznych formách , vrátane predjedlá , raňajky jedla a dezerty . Aj keď tieto jedlá môžu mať viac ako 300 kalórií , sú typicky veľké nízkym obsahom tuku voľba .
3

Zvoľte mrazenú zeleninu . Čerstvá zelenina sú najlepšou voľbou , ale ak nemáte čas na prípravu je , kúpiť mrazenú zeleninu . Sú bližšie, než čerstvej zeleniny konzervovanej zeleniny .
4

Podávame ochutených rumom alebo sorbet miesto zmrzliny . Jedná sa o oveľa nižší obsah tuku . Ostatné položky môžete vybrať pre dezert alebo ľahké jedlo sú Fudgesicles a mrazené jogurty .