Ako vytvoriť Afirmace chudnutie

Schudnúť je jedna z najťažších vecí, ktoré človek môže stanovených robiť. Je to podobný lámanie ťažkú ​​závislosť. To je dôvod, prečo existuje krok programy zriadené pre prejedanie, ktoré nasledujú presný vzorec použitý pre alkoholikov. Všetko, čo môžete urobiť, aby pomohla držať sa svojho plánu, je to dobrá vec. Zdvíhacie náladu v tejto dobe boja môže byť rozhodujúce. Jeden spôsob, ako to dosiahnuť, je vytvorením afirmácie, ktoré vám pomôžu zostať na ceste za vaše ambície chudnutie. Pokyny
1

Pochopiť, čo je pravda tvrdenie je. Vyhlásenie je pozitívne vyhlásenie, že je deklarovaný ako pravda. Napríklad: "Som krásna." To je príklad osobného potvrdenie, ktoré vám pomôžu zostať na ihrisku. Pre chudnutie afirmácie, chcete držať možných právd, ktoré môžete urobiť stať.
2

Napíšte, čo naozaj chcete robiť s vašou chudnutie. Ak sa snažíte dostať do šiat pre stretnutia, alebo sa snažia zbaviť dieťa libier, bude vaše ciele konkrétne a individuálne vašich vlastných potrieb. Možno, že ste boli s nadváhou celý život a dúfam, že tento nový program vám nový začiatok. Všetko je možné. Stačí len začať vyhodnotením, kde ste, a že zoznam, kde chcete byť. Potvrdzujú, že sa môžete dostať na miesto, kde chcete byť.
3

Premýšľajte o tom, čo by ste povedal na niekoho vo vašej pozícii, ak ste sa pozerali na to objektívne, ako niekto ďaleko od takej situácie. Úprimný posúdenie môže byť často daný úplný laik. Uvedomte si, že všetky problémy sa zdajú riešiteľné z diaľky. Zvážte, ako ľahko riešiteľné vaše sú tým, že si objektívny afirmácie. Niektoré príklady toho, čo tento druh potvrdenie chudnutie by mohlo byť nasledovné: "Všetky moja váha sa rozplynuli v priebehu niekoľkých šesť až 10 mesiacov." "Moja váha je v mojej vlastnou kontrolou." "Mám moc vnútri ma niečo meniť sa mi nepáči o mojom živote." "Som na ceste zmeny."
4

Premeňte svoje ciele do afirmácie, aby im pravda. Ak chcete prísť o 50 libier tento rok stať vyhlásenia každý deň, ktorý hovorí: "Ja stratí 50 libier v tomto roku, pretože som silný, slobodný a zdravý." Čerpacia sami všetko je súčasťou procesu čestného vyhlásenia. Nikdy sa nebojte vydávať egoistický rámci čestného vyhlásenia. Táto požehnanie by mala byť napísaná pre vás a pre vás len.
5

Pozrite sa na to, ako ďaleko ste sa dostali. Štátna denné afirmácie na vašich vlastných úspechov, aby ste pripravení a ochotní dosiahnuť viac. Niektoré príklady tohto druhu prehlásením: "Som viac ako polovica-cesta tam teraz." "Už som prežil ďaleko horšie veci, než trochu cvičenia. Budem vstať a na bežeckom páse každý druhý deň bez sťažnosti." "Ja som tak ďaleko, zo závažného dôvodu."
6

Zapíšte si všetky svoje afirmácie, ktoré naozaj pomáhajú, ako dni plynú ďalej. Tie by mali viesť tento zoznam na dvere alebo na posteľ. Dajte ju na mieste, kde ste tvárou v tvár s ním niekoľkokrát denne. Budete v pokušení uviesť svoje afirmácie. Uvedenie svoje afirmácie na dennej báze, je veľmi dôležitá vec urobiť, aby vás zameral aj na ceste. To tiež zvýši vaše motivácia a zdvihnúť náladu.