O Apple Čistiace postia

Čistiace jablko rýchlo je populárny spôsob, ako zbaviť telo toxínov a ťažiť z mocných fyziologických výhod rýchlo, bez toho aby museli ísť na prísnej vody rýchlo. Teória za rýchlo jablko je, že vaše telo nebude mať stres z každodenného trávenie, a môžete sústrediť na odplavovanie nežiaducich toxínov z pečene, obličiek, hrubého čreva a iných častí tela. Predstavuje

kroky štandardného jablká čistenie rýchlo:

1. V noci pred odchodom na rýchlo jesť zelený šalát na večeru a získať dostatok rest.2. Na najbližšie tri dni piť len vodu a jablčný džús a jesť iba organické červené a žlté jablká. Najlepšie jablko značky pre túto diétu sú: Jonathan, Jenneting, Black Arkansas, Oregon červená, Sheepnose, Delicious a Arkansas Russet.3. Na štvrtý deň, je nevyhnutné, aby piť 2 lyžice. olivového oleja na pomoc trávenie, ako si uľahčiť návrat do normálneho stravovania. Bez olivového oleja, môže dôjsť k eliminácii problémov. Na štvrtý deň, môžete tiež spustiť prerušenie pôstu tým, že pije pomarančový džús, jesť ľahké jedlo ovocie a zeleniny, a zavedenie hnedú ryžu dinner.4. Piaty deň sa môžete vrátiť do zdravej výživy, cvičenia a normálnej činnosti.
Úvahy

1. Rozmanitosť Jonathan z jabĺk je najlepšie pre cleanse.2. Pomocou niekoľkých žltých jabĺk počas čistí, je výhodné, pretože pektín v koži je známe, že znižuje cholesterol.3. Vyhnite sa vysoké energie, alebo vplyv cvičenia, zatiaľ čo na rýchlo. Svetlo jóga je prijateľný, ale je dôležité si uvedomiť, že rýchlo je čas odpočinku pre vaše telo. Môžete pokračovať v namáhavé cvičenie po fast.4. Získate najlepšie výsledky, pokiaľ ste tento pôst raz za mesiac na niekoľko mesiacov, uistite sa, že odstrániť všetky toxíny z body.5. Ak ste tehotná, alebo máte cukrovku, nemali by ste fast.6. Môžete piť kávu počas tejto rýchlo, bez smotany a cukru.
Výhody

Pôst má potenciál zmierniť nepohodlie celého radu ochorení, najmä: bolesti hlavy, oslabenie, neuritída, artritída, zápcha, poruchy koordinácie asimilácia a vylučovanie, subluxácia, anémia, mŕtvice a Pinworms. Pôst má aj psychologický a duchovný čistiaci efekt a môže vám pomôcť dosiahnuť rovnováhu.

Pôst môže dať svoje telo a myseľ šancu na odpočinok, dobíjanie a eliminovať toxíny. Môžete nájsť sami svieži a znovu aktivuje po úspešnom zodpovedného rýchlo.
Upozornenie

Pôst nie je pre každého. Tehotné ženy by nikdy rýchlo. Ľudia s cukrovkou, ochorením pečene alebo obličiek, anorexia, bulímia, hypoglykémia, alebo anémia by sa vo všeobecnosti nemali rýchlo. Každý, kto chce skúsiť pôst by vyhľadajte lekársku prehliadku pred začatím pôst, aby sa ubezpečil, že nemajú žiadne zdravotné problémy, ktoré by bránilo rýchlo.

Aj keď je to normálne cítiť unavení počas pôstu, keď je začnete cítiť veľmi zle a omdlel počas pôstu čistenia jablko, navštívte svojho lekára, a postupne sa obnoví normálnu stravu.

Po dokončení úspešnej rýchlo, je dôležité jesť zdravú stravu bohatú na ovocie , zeleniny, celozrnných výrobkov, a proteíny s nízkym obsahom nasýtených tukov, a zapojiť sa do pravidelného cvičenia. Akonáhle odpad a toxíny sú vylučované z tela, je nutné predpokladať, zdravý životný štýl, aby sa vaše telo očistené. Väčšina ľudí vidí tie najlepšie výsledky, ak obnoví očistu jablko rýchlo raz za mesiac na niekoľko mesiacov.
Význam

Pôst je skvelý spôsob, ako očistiť seba a prestavať vaša myseľ a telo. Jablko čistiaci rýchlo je jednoduchšie, než dokončiť vody rýchlo, a dodáva vášmu telu určité množstvo kalórií, takže môžete dokončiť denné aktivity a udržiavať správnu funkciu orgánov. Jablká, najmä kože, mať hojnosť antioxidantov, ktoré napomáhajú pri vylučovaní odpadu z tela.

Pôst je často stav mysle, rovnako ako je to diétne správanie. Urobte si čas, aby plne prežiť svoje emócie počas pôstu a nechajte sa žiadne negatívne emócie, pocit, vytryskne prostredníctvom písania. Tiež si čas každý deň, aby sa zapojili do modlitbe alebo meditácii. Pôst je čas očistiť svoje telo, myseľ a dušu.