Ako piť Kým na diétu , a napriek tomu schudnúť

Väčšina diéta plány Odporúčame vzdaním sa alkoholu dohromady . Ale ak budete jesť správne celý týždeň , máte nárok na nízkokalorické nápoje , bez obetovania na rýchlosti taste.Please a komentár k tomuto článku . Vďaka ! Pokyny
1

Víno má asi 100 kalórií za 5 oz skla . Skúste pridať trochu hroznovej šťavy do pohára vína . Nahrádza niektoré z vína s nižším kalórií alternatívu a nechutí príliš nelíši . Väčšina hroznová šťava má asi 60 kalórií za 5 oz skla , takže ušetríte kalórií .
2

Ak ste sa zvyčajne objednať vinotéka ( červené víno a škriatok ) , alebo vínny strik ( biele víno ​​a škriatok ) , skúste pridať kalórie bez Sprite do vína . To povedie k zníženiu kalórií vína asi o 1 /2 .
3

Myslíte si zvyčajne vybrať bielu ruštine alebo zosuv pôdy ? Vyskúšať usporiadanie s 1 % obsahom mlieka miesto plnotučného mlieka , ktoré zvyčajne sa do neho . Nápoj bude určite chutiť tenšie , ale to vám ušetrí asi 6 gramov tuku a 100 kalórií za sklom .
4

Pri objednávke miešaných nápojov ako whisky a koks alebo rum s kolou , rozhodnúť sa pre diétne sódu namiesto toho . Tým sa ušetrí asi 75 kalórií za sklom .