Príčiny obezity

Obezita je charakterizovaná nadmerné množstvo telesného tuku, alebo index telesnej hmotnosti viac ako 30 rokov. Táto nadbytočná hmotnosť je nielen fyzicky vysiľujúce, ale tiež to môže viesť k vážne zdravotné problémy, ako je cukrovka, rakovina, a vysoký krvný tlak. Obezita je spôsobená rôznymi faktormi, a to iba identifikovať príčiny jednotlivca nadváhy môžete začať zaobchádzať s touto podmienkou. Diéta

Jednou z hlavných príčin obezity je zlá strava, najmä s ohľadom na viac kalórií, než potrebných k podpore individuálnej dennej úroveň aktivity. Pre ilustráciu stačí porovnať priemerný príjem kalórií, pretože sa týka percento populácie klasifikované ako obézny. Od roku 1971 do roku 2004 v Spojených štátoch, priemerný denný príjem kalórií pre ženy sa zvýšil o 335 kalórií denne, zatiaľ čo priemerný muž kalorický príjem sa zvýšil o 168 kalórií denne. Počas tomto rovnakom období miera obezity v Spojených štátoch vzrástol z 14,5 percenta na 31 percent. Ak chcete pomôcť predchádzať obezite, mal by jedinec zodpovedať počtu spotrebovaných kalórií na množstvo kalórií vynaložených denne prostredníctvom cvičení a ďalších aktivít.
Nedostatok

Ako technológia sa zlepšila aby nám uľahčili prácu v priebehu desaťročí, ale tiež nám umožňuje byť lenivý. Autá sú častejšie ako inokedy, aby menej ľudí chodí. Mrazené potraviny a fast-foody aby nás nemuseli variť, čo nás menej vedomí prísad používaných v našej strave, a my nemusíme vyvíjať toľko energie variť. Vďaka internetu a e-mailu, ľudia už nebudú musieť fyzicky ísť do obchodov, ísť poslať list alebo plniť iné úlohy. Tento pokles fyzickej aktivity znamená, že menej kalórií sa spáli, čo vedie k nárastu telesnej hmotnosti a prípadne obezity.
Emócie

Mnoho obéznych jedincov zaradiť sa ako emocionálne jedáci. To znamená, že môže jesť, keď smutný, depresívne, alebo dokonca oslavovať. V mnohých častiach sveta, jedlo je spojené s dobrými časmi. Vyrábame cukru naložené tort na oslavu narodenín, sme sa priateľmi na večeru, a veľké jedlá sú spoločné pre prázdninové akcie. Tým, že jej jedlo z iných dôvodov, než hlad, sme vybudovať energetický prebytok v našom tele. Za každých 3500 kalórií, ktoré jeme, a nie spáliť, zvýšenie telesnej hmotnosti o 1 libra Časom to môže viesť k obezite.
Genetika

genetika nemôže spôsobiť osoba, ktorá budú obézne, ale to môže robiť jednotlivec náchylnejší k priberaniu na váhe. Tí s obéznymi rodičmi je pravdepodobné, že budú obézni sami. Osoba s obéznych členmi rodiny je o 30 percent vyššiu pravdepodobnosť, že budú obézne, než osoby bez obezity v rodine. Okrem genetiky, môže rodinné návyky spôsobiť zvýšenie telesnej hmotnosti. Deti sa učia stravovacie návyky v mladom veku. Ako vidí svoje rodiny varenie a jesť veľké jedlo, tieto návyky sú zakorenené, čo vedie k zvýšenému riziku obezity v budúcnosti.
Zdravotné problémy

keď len 1 percento až 2 percentá prípadov obezity možno pripísať zdravotné problémy, sa počet ľudí, je pomerne veľké. Obezita môže byť spôsobená tým, pomalý metabolizmus štítnej žľazy, problémy alebo problémy s hormonálnej produkcie. Ochorenie nadobličiek, ako Cushingov syndróm, urobiť jednu obzvlášť zraniteľnú k rýchlemu priberaniu na váhe. Niektoré vážne srdcové a neurologické poruchy môžu tiež spôsobiť obezitu, ak sa nelieči. Psychické problémy, ako sú depresia alebo poruchy prejedanie, môže viesť k priberaniu na váhe alebo obezity rovnako.