Vzorec pre nájdenie percento telesného tuku

Keď si tučná, ty to vieš. Takže, spýtajte sa sami seba, k čomu to je vedieť, ako som tučná? Tuk tuk, nech ste alebo nie ste. A čo mám urobiť s číslom, ktoré mi hovorí, koľko percent tuku a ma, koľko percent je sval, šľachy, cievy a kosti? K dispozícii je viac

Nadváha môže mať vplyv na kĺby, dýchanie, spánok, nálady, celkovú self-dojem a energiu. Stručne povedané, to ovplyvní celý váš kvalitu života.
Všeobecné Rozpis

Existuje mnoho spôsobov, ako určiť, telesný tuk, to všetko v rôznom stupni presnosti, ale všetci budú mať Ste v Ballpark čo vaše tuk-k-pomer svalov. Vedecká obec rozdelená na podiely sa do pohlavia, veku, výšky a hmotnosti. Existujú body mass index (BMI) kalkulačky na celom internete a grafy v ordinácii lekára, ktorý vám povie čísla.

Základné faktory určujúce percento telesného tuku sú výška, váha, vek, pohlavie a veľkosť pasu .
jeden z mnohých metodík

Jeden spôsob, ako zistiť váš telesný tuk je použiť strmene. Počuli ste marketingový slogan: "Môžeš štipka palec?" Posuvná vám povie, ako veľmi ste zovretia. Myšlienka použitia strmene je trochu primitívne, ale jeho založené na koncepte, že práve tuk pod kožou je rozprávanie z celkového telesného tuku. Takže v podstate si urvat časť vášho tela a merať s strmeňom. Urob to niekoľkokrát na rôznych častiach tela a záznam merania strmeňa každého. Pridať k sebe, vydelíme počtom meranie a používať toto číslo.

Existujú tisíce rovníc na základe čítania strmeňa na určenie telesného tuku pomer. Najlepšia rada, nech lekár použiť strmene a nechať matematiku až k nemu. Viac prakticky, pre tie obavy o chudnutí je nepoužívať žiadne rovnice vôbec, stačí poznamenať, meranie času, či idú dole.
Technológia

Hydrodensitometry váženie je proces, ktorý váži vás z vody a potom Dunks vás v nádrži vážiť vás vo vode. Vzhľadom k rozdielu v hustote medzi obsahom tuku a svalovej hmoty, z ktorých každá váži inak vo vode a rozdiel je podiel telesného tuku (po rovníc).
Použitie röntgenového žiarenia
< p> Dual Energy X-ray absorpciometria je najnovší vývoj technologicky pri určovaní telesného tuku. Ide o stroj, ktorý kontroluje tela za predpokladu, že kostnej obsah je priamo úmerná množstvu fotónov energia absorbovaná kosti skúmajú malou dávkou X-ray, ktorý číta kosti a tkanivá v rovnakom čase.

Viac Advanced Technology

Near Infrared Interactance, magnetická rezonancia, Total Body elektrická vodivosť, počítačová tomografia, BOD POD (ktorý zahŕňa vysídlenia vzduchu) a BIA (bioelektrické impedancia) sú ďalšie spôsoby pre stanovenie telesného tuku.
fotografie telesného tuku vzorec pre ženy a mužov

telesného tuku vzorec pre WomenFactor 1 (Celkom telesná hmotnosť x 0,732) + 8.987Factor 2 meranie na zápästí (v najširšom mieste) /3.140Factor 3 Pas merania (v pupka) x 0.157Factor 4 Hip merania (v najširšom mieste) x 0.249Factor 5 Predlaktie merania (v najširšom mieste) x 0.434Lean Body Mass Faktor 1 Faktor 2 + - Faktor 3 - Faktor 4 + Factor 5 b Fat Hmotnosť Celkový telesnej hmotnosti - Lean Body MassBody percento tuku (telesného tuku hmotnosť x 100) /celkovej telesnej hmotnosti

telesného tuku recept na MenFactor 1 (Celkom telesná hmotnosť x 1,082) + 94,42 Faktor 2 Pas meraní x 4.15Lean Body Mass Faktor 1 - Faktor 2bod Fat Hmotnosť Celkový telesnej hmotnosti - Lean Body MassBody percento tuku (telesného tuku hmotnosť x 100) /celkovej telesnej hmotnosti