Úzkosť je normálne, dokonca aj ako bežná emócie. Máme skúsenosť, že vždy, keď sme vystavení príliš silný alebo nepríjemné situácie. Ak máte hovoriť pred skupinou ľudí, ktoré ste pravdepodobne zažil to. Ak ste sa stretli vaša priateľka rodičov, ktoré ste zažili. Pri ceste domov sám neskoro v noci a počul kroky za sebou, môžete mať skúsených it.Its pocit, že prichádza a odchádza s terénom, ale keď to urobíte zažiť prácu cez to, uhryznúť do spodnej pery a zaťať zuby ju . To je to, čo väčšina ľudí robiť za každú cenu. Pre niektorých ľudí sú fyzické pocity a duševné myšlienky natoľko drvivá, že sa u nich objaví intenzívna panic.This strach má fyzické pocity, ktoré sú tak silné, že môžu byť poskytované reč, nemohol dýchať, zažiť taký rýchly srdcový tep, ktorý cíti, že ich srdce je explodovať alebo iné problems.Excessive úzkosti, vyvolané zdanlivo obyčajných udalostí môže spôsobiť takú nedôveru, že zapojenie do bežných, každodenných činnostiach je obtiažna, ak nie nemožné. Jeho jasné, prečo niektorí ľudia zažiť tieto pocity, zatiaľ čo iní robia not.A hasič, môžu naraziť na horiace budovy a zachrániť život, ale nemôžete si vybrať, ktoré hlava brokolica vyzerá najlepšie v obchode, bez cítil svoje srdce preteky? To nedáva žiadny zmysel, aspoň kým sa pozriete na niektoré z príčin panic.For ľudí, ktorí bojujú s nadmernou starostí, môže typ osobnosti, ktoré sme zdedili od svojich rodičov prispievať k ich tendenciu sa báť. Táto predispozícia starať existuje ako tikajúci časovaná bomba. U niektorých ľudí to zhasne, pretože spúšťanie akcií a v niektorých ľuďoch bomba nikdy nevyjde off.Your zdedený typ osobnosti a detstva prostredia sú dlhodobé faktory, ktoré určujú, ako budete reagovať na stres, ale z krátkodobého hľadiska príčin je to, čo trigger spúšť nadmernej úzkosti vo vašom živote. Krátkodobé príčin môže byť celá rada vecí. Pre niektorých ľudí to bude strata manžel, dieťa alebo člena rodiny, pre ostatných ľudí by to mohlo byť strata zamestnania alebo na konci dôležitých relationships.Seemingly šťastnej udalosti môžu tiež spôsobiť stres spúšťa, ako mať dieťa , ženiť alebo pohybu. Tieto zmeny prinesie výrazné zmeny vo svojom živote a môže zvýšiť svoj stres a úzkosť worry.Once bolo povolené liezť cez to otvorené dvere, je ťažké sa zbaviť. Jeho veľmi ťažké povedať, ako budete reagovať na danú udalosť. Stratiť dieťa, manžela alebo člena rodiny, je zdrvujúce pre každého. Každý reaguje na túto osobnú stratu s veľkou bolesťou, úzkosti a depression.Many ľudia sú nakoniec schopní ísť ďalej, bojovať cez deň a získať ich bývalý život. Utrpenie je normálne a je súčasťou života. Čo nie je normálne, je to, že úzkosť tak ohromuje za tak dlhú dobu, že nemôžete vykonávať čokoľvek anymore.At nejaký bod, by mal bolesť a strach prejsť, a ak tomu tak nie je, môže byť čo do činenia s viac významný problém, než váš osobný stratu . To isté platí aj pre straty zamestnania, sťahovanie, vydávať, mať dieťa. Tieto udalosti môžu narušiť normálny rytmus života, ale mali by ste byť schopní znovu získať pevnú pôdu pod nohami a pokračujte do nového života bez nadmernej úzkosti po awhile.The negatívne nesmie byť číha za každým rohom. Jeho dôležité poradiť sa s lekárom, ak máte pocit, že sa stretávajú s trvalým, nadmerné a nežiadúce úzkosti.