Celulitíde doma

Nemusíte nosiť šortky a hrôza myšlienka uvedenie na plavkách, pretože ste rozpačitý o celulitídy trápi, že vaše boky, zadok a stehná. Milióny žien postihnutých celulitídou, spôsobené pri spojivového tkaniva tiahne sa na tuk, ktorý sa vyduje pod kožu, čo má za následok jamkový vzhľad. Aj keď to môže byť veľmi ťažké úplne odstrániť celulitídu bez chirurgického zákroku, môžete výrazne znížiť výskyt nej so zdravými domáce opravné prostriedky. Pravidelne cvičte

začleniť pravidelné, dôsledné cvičenie do vášho života. Nielen, že cvičenie pomôže schudnúť, bude pomáhať pri zmierňovaní celulitídy ako svalovej hmoty sa zvyšuje a množstvo tukových buniek je znížená. Jazda na bicykli, chôdza, beh, lezenie schodisko alebo robiť pilates alebo joga je len niekoľko príkladov cvičení, ktoré vám pomôžu, aby tón zadku, bokov a stehien, z typických oblastí, kde je celulitída najvýznamnejšie. Viac svalovej hmoty bude napínať pokožku a znižujú jamkový vzhľad celulitídy.
Detoxikáciu tela

Detoxikácia je spôsob vykorenenia toxíny z tela, spôsobené zlou stravou, nadmerným kofeín, soľ, alkohol a nikotín, ktoré všetky pridať k výskytu celulitídy. Detoxikáciu tela tým, že odstráni alebo významne znížia všetky vyššie uvedené. Udržať si telo hydratované je tiež súčasť detoxikácie. Voda nielen pomáha odplaviť toxíny, udržuje pokožku vláčnu a zlepšuje pružnosť pokožky, ktorá zaisťuje lepšie pokrytie skryť celulitídy. Existuje celý rad výrobkov na trhu, pomoc pri detoxikácii, vrátane Acai Berry čistí črevá, bylinné detox čistí a detox pilulky a doplnkov.
Jesť Vyššia obsahom vlákniny a zníženie tuku v Vaša strava

zníženie výskytu celulitídy jesť potraviny s vysokým obsahom vlákniny a živín. Jablká, grapefruit, kel, mrkva a ďalšie ovocie a zelenina sú potraviny bohaté na vlákniny, ktoré môžu byť začlenené do zdravšej strave. Celé zrná, orechy, sója, čučoriedky a granátové jablká a potraviny bohaté na omega-3s (napr. niektoré druhy rýb), sú tiež prospešné voľby. Olivový olej je zdravý tuk s vysokým obsahom antioxidantov. Vyhýbajte sa potravinám s vysokým obsahom tuku, kedykoľvek je to možné. Zvyknite si na čítanie etiketách potravín a jesť čo najviac čerstvých potravín, ako môžete začleniť do svojho každodenného jedálnička.
Masáž celulitídy oblasti zlepšiť obeh

Zvýšenie cirkulácie do oblastí, ktoré sú poznačené celulitídy pomocou každodenná masáž. Masáž bude tiež pomáhať pri rozbíjaní tukových buniek. V sprchou alebo vaňou, použite telo kefou a exfoliačný produkt. Ďalšie domáce liek: kávová usadenina. Kofeín v káve môže zvýšiť krvný obeh, a to aj pri aplikácii priamo na kožu. Kávová usadenina pomôcť odstrániť prebytočnú vodu v tele, ktoré tlačí tuk na kožu a vytvára jamkový vzhľad celulitídy. Teplé kávová usadenina treba masírovať do postihnutej oblasti s trochou olivového oleja a ponechané na mieste s plastovou fóliou po dobu niekoľkých minút. Táto jedinečná a lacná metóda môže priniesť pozitívne výsledky pri pravidelnom používaní.