Vyhodiť všetky minulé predstavy máte o diétach. Trash všetky triky, ktoré tvrdia, budete chudnúť, bez toho aby sa vôbec snažil. To vám nepomôže, že bude len zmariť you.Make letos rok sa pozeráte na to, čo je potrebné sa dostať do veľkosti want.Diets sú staromódny. Niektoré diéty môže byť dokonca nebezpečné pre niektorých ľudí, pretože obmedziť niektoré potraviny, ktoré by mohli spôsobiť viac škody ako nie. Tiež je osvedčený, stávame sa frustrovaní, keď diéta, ktorá môže viesť k podvádzaniu, alebo siahnuť po tej pohodlí food.We sa všetci snažili diéty, niektoré bez konca. Iste, po celú dobu sme po stravu strácame alebo riadenie svoju váhu, ale akonáhle sme sa zastaviť a vrátiť sa k našim starým zvykom hmotnosť len vráti. Tak prečo je to? Odpoveď neleží s diétou, strava pracoval, keď si po tom. Avšak, akonáhle sa zastaví, váha sa vráti. No, jedným z dôvodov bolo, že akonáhle prestanete sledovať diétu začnete jesť čo ste mali predtým. Alebo, možno, že strava ste postupovali za predpokladu, že najesť, ktoré boli málo kalórií a riadne zvážiť u každého jedla, a potom, keď vás zastaví a začať jesť pravidelne potraviny, začnete získať weight.Then zase môžete byť zdravé stravovanie ale jete jedlo v správnej kombinácii? Tam sú správne kombinácie jesť jedlo, takže vaše telo môže ho správne používať. Chápete, čo vaše telo potrebuje na udržanie veľkosť, ktorú chcete byť? Nie je to množstvo váhy stratíte, ale, ako sa tvrdí, že úbytok hmotnosti, ktorá je answer.The nový trend nie je diéta, ale pochopiť, čo jete. Pochopiť, prečo niektoré potraviny sú nevyhnutné pre udržanie zdravého tela av akej kombinácii a množstvo jesť tieto potraviny. Tiež, ako fyzicky jesť naše jedlo. Je veľmi dôležité, aby skutočne spomaliť jesť a žuť jedlo správne. To všetko sú faktory, ktoré prispievajú k nášmu weight.We tiež vziať do úvahy, ako sa cítime. Keď sme rozrušenie alebo zlosť sa dostaneme na čokoládovú tyčinku, aby sme sa cítili lepšie? Jeme potraviny, vieme, že sú pre nás nie je dobré, pretože sme naštvaný? Alebo siahnuť po liečbe alebo občerstvenia ani nenapadlo nie sme hlad, len nudí. Nech je dôvod akýkoľvek, čo a kedy jete všetko je riadené, ako sa cítite. Toto je niečo, čo sa nie vždy kontrolovať. Avšak, ak viete, prečo to robíte, bude užitočné. Keď viete, a pochopiť, čo vaše telo potrebuje, stratiť a kontrolovať svoju váhu, môže si myslíte, inak, keď máte pocit, že je potrebné dosiahnuť pre Vaše pohodlie potravín. Môžete si myslieť, opäť na ktoré potraviny vám chcú dosiahnuť for.If ste nájsť vaša váha je stály problém a to je vždy na mysli, potom je potrebné niečo urobiť pre seba. Dont to pre niekoho iného, je to pre vás a vy sami. Avšak, ak viete, ako sa palivo svoje vlastné telo a ovládať svoje vlastné váhy, potom môžete pomôcť vášho partnera, rodinu a priateľov, ich zavedenie do správnych kombinácií potravín, časti a times.You dlhujete si to pre seba, aby sa v tomto roku rok, pre ktorý sa bude šťastný sám so sebou.