Prečo ste pribrali na váhe po tom, čo prestanete fajčiť

Odvykanie od fajčenia je zdravá voľba a jeho prínosy zďaleka predčí všetky nepriaznivé zmeny, ktoré môžu byť príznakom počiatočného nikotínu. Hmotnosť kolísanie vyplývajúce z ukončenia fajčenia je telo spôsob návratu k normálnej fungovanie metabolizmu. Rozvoj denný pohybový režim a strava budú pomáhať pri udržiavaní hmotnosti a celkovej wellness. Význam

Fajčenie zvyšuje metabolizmus kvôli obsahu nikotínu v tabaku. Nikotín je stimulant, čo srdce biť rýchlejšie, než je obvyklé, a zvýšiť rýchlosť, pri ktorej sú spálených kalórií. Výsledky pre odvykanie od fajčenia v metabolizme vracia do normálnej rýchlosti, čo znamená menší dôraz je kladený na srdce. Bez cvičenia, môže dôjsť k priberaniu na váhe, pretože menej kalórií sú spálené pomalším tempom.
Efekty

Nikotín pošle pocity eufórie a pokoja v celom nervovom systéme ako stimuluje produkciu chemickej dopamínu. Emocionálne a fyzická závislosť na cigaretách je čiastočne spôsobené tela túžbou získať príjemné pocity na vysokých hladín dopamínu. Ako úrovne nikotínu a následne dopamínu výroby, pokles pri odvykaní od fajčenia môžu pocity nepokoja, úzkosti a depresie povrch, čo má za následok zvýšenú túžbu kompenzovať.

Fajčenie je často nahradený emocionálne stravovanie. Spokojnosť z impulzívneho potravín závislostí zvyšuje hladinu dopamínu v tele, kopírovať účinky fajčenia cigariet. To môže viesť k vyššiemu príjmu kalórií, nezdravé konzumácia sladkostí a občerstvenie, a rýchle priberanie na váhe, ak nie sú uznané a kontrolované. Užívanie Vitamín B komplex je jeden spôsob, ako pomôcť obnoviť pokoj a zdravé metabolické funkcie a pomáhať v boji proti túžby a úzkosti.
Varovanie

fajčenie potláča chuť do jedla a zároveň zníženie zmysly vôňou a chuťou. Tento nežiaduci účinok je obrátený pri ukončení návyku, čo vedie k zvýšeniu chute a zmyslové príloh do potravín. Fajčiari sú ohrození budúce kompulzívna jedáci, pomocou chute na jedlo vyrovnanie orálna fixácia a stres spojený s vysadení nikotínu.
Prevencia /Solution

každodenné cvičenie, doplnky výživy a zdravých stravovacích návykov pomôže zvýšiť metabolizmus a vedie k hmotnosti loss.Smoking tiež vedie k nedostatku vitamínov, pretože bunky sú zničené procesu oxidácie spôsobené dymom. Poskytovanie telu regeneračné antioxidanty, môžu vlákna, proteíny a minerály, zvyšuje metabolizmus, podporujú trávenie zdravie, zníženie únavy stiahnutie a obmedziť chuť na jedlo a nikotínu. Pozitívne zmeny vedú k lepšiemu celkovému fungovaniu tela tak, aby optimálne zdravie a hmotnosti možno dosiahnuť prirodzenou cestou.
Úvahy

Údržba a schudnúť pomocou zdravého životného štýlu je vhodnejšie robiť tak cez fajčenia. Hmotnosť je ovládateľnejší než viac závažných nežiaducich účinkov, ako sú fajčenie, rakoviny, ochorenia dýchacích ciest a kardiovaskulárnych chorôb. Kým predbežné príznaky fajčenia odňatia telesnej hmotnosti môže spôsobiť nepriaznivé zmeny vo vzhľade, telo sa prispôsobiť a reagovať na fitness a výživnú stravu, urýchlenie metabolizmu a umožňuje zdravé a prospešné chudnutie.