Normálna telesná hmotnosť pre dospievajúce dievčatá

dospievajúce dievčatá často trpia zmätok ohľadom toho, čo skutočne normálne a zdravé telesnej hmotnosti. Zatiaľ čo rozsah čísel by mohli byť poskytnuté a označené ako "normálnej telesnej hmotnosti," to by ignorovať veľa dôležitých faktorov pre výpočet zdravej hmotnosti pre dospievajúce dievčatá. Viac vedomostí o normálnej telesnej hmotnosti môže byť silným nástrojom pre dospievajúce dievčatá snahy žiť zdravým životným štýlom. Fakty

normálnej telesnej hmotnosti mužov i žien, dospievajúcich je neodmysliteľne ťažké určiť. Deti a dospievajúci fyzicky rozvíjať rôznymi rýchlosťami, ktoré majú rôzne výšky a váhy a to nielen z roka na rok, ale aj z mesiaca na mesiac. Pre riešenie tohto problému, Centra pre kontrolu chorôb a prevenciu (CDC) poskytnúť Body Mass Index (BMI) a BMI kalkulačka percentilu určiť, či deti a mládež sú v normálnej hmotnosti.
Meranie

Po zadaní týchto informácií je na webových stránkach CDC, je teen BMI vypočíta automaticky a potom v porovnaní s BMI ostatných dospievajúcich v rovnakom veku, výšky a pohlavia. Tieto ďalšie faktory sú dôležité preto, že hmotnosť sa líši výrazne medzi nimi. Ak dospievajúci klesne pod piatym percentilom hmotnosti pre svoju skupinu, ona je považovaná za podváhu. Dievčatá v 85. až pod 95. percentilom sú považované za nadváhu, zatiaľ čo v roku a nad 95 percentil a vyššie sú označené ako obézny.
Úvahy
< p> Majte na pamäti, že aj CDC opisuje BMI iba ako "pomerne spoľahlivý indikátor tuku v tele pre väčšinu ľudí", čo znamená, že niektorí dospievajúce dievčatá budú nesprávne klasifikované ako podváhu, nadváhu alebo sú obézni. To platí najmä s percentilu použitom systéme, môžete ako percentil sklopiť tak či onak vychádza z dievčat, ktoré boli odobraté vzorky pre porovnanie. Ak máte akékoľvek obavy o svoje výsledky BMI, opýtajte sa svojho lekára.
Týka

V roku 2000, skríning vykonáva CDC vysokých škôl po celých Spojených štátoch odhalila že 15 percent dospievajúcich dievčat, možno mala poruchy príjmu potravy, a desivá 25 percent dospievajúcich dievčat, "uviedol neusporiadaný jesť a kontrolu hmotnosti príznaky natoľko závažné, že vyžadujú, aby klinické hodnotenie." Táto znepokojujúca čísla poukazujú na potrebu ďalej sa vzdelávať dospievajúce dievčatá na normálnu telesnú hmotnosť a ako ho udržiavať, so zdravou stravou a cvičením.
Význam

v roku 2005, CDC vydala informačný leták, ktorý odhalil, že podváha a nadváha jedincov bolo zistené, že majú vyššie riziko úmrtia. Byť podváha po dlhšiu dobu môže spôsobiť neplodnosť, osteoporóza, znížená imunita a anémia, zatiaľ čo nadváha môže dať človeka na riziko cukrovky, ochorenia srdca a rade ďalších komplikácií. Vyhnúť sa každý extrém so zdravou diétou a cvičením zaistí zdravšie budúcnosť pre všetky dospievajúce dievčatá.