Diéty morbídnej obezity

Obezita je vážnym problémom pre mládež a dospelých. Osoba sa považuje za morbídne obézny, ak sú 100 libier alebo 46 kg nad ideálnu váhu pre ich výšku. Tie sú tiež považované za morbídne obézny, ak váš index telesnej hmotnosti je viac ako 40 rokov. Obezita môže viesť k fyzickej ochorení, ako je cukrovka a srdcové ochorenia, a môžu prispievať k psychické problémy, ako je depresia. Šťava Diéta

Ak chcete začať diétu, často prísna tekutú diétu je sledovaný po dobu prvých 7 až 10 dní. Konzumovať citrón, grep, zeler a ananásový džús počas tejto doby. Juice pôst by mal vždy byť sledované zdravotníkom ako nízkokalorická počet môže byť nebezpečné, ak zle. Opakujte šťava diétu každých pár týždňov by mohli pomôcť dosiahnuť rýchle chudnutie. Po tejto diéte s riadne vyváženej stravy.
Všetky druhy ovocia a nízkokalorickú diétu

Po šťavy stravy pacient môže pozorovať ovocie stravu pre až štyri dni . Počas tejto fázy diéty pacient môže mať tri jedlá čerstvého ovocia, ako sú mango, papája, pomaranče a grapefruity. Potom, čo pacient konzumoval ovocie výživy, mal by sa pohybovať na nízkokalorickej diéte, ktorá ťahá z troch hlavných skupín potravín, vrátane chudé mäso, ako je Turecko, ryby a kuracie mäso, rovnako ako orechy, ovocie a zeleniny. Pite vodu pravidelne, najmenej šesť až osem pohárov denne.
Potraviny sa vyhnúť

Keď sa snažíte schudnúť, potom by pacient mal zostať mimo vysokej kalorickej môžu potraviny s vysokým obsahom tuku, kým pravidelným cvičením byť dodržané. Čokoláda, syr, smotana a vyprážané pokrmy by mali byť všetky vyhnúť. S vysokým obsahom sacharidov potraviny a tie s jednoduchými škrobov, ako sú chleba, zemiaky, med, cukor a sirup by mal byť vystrihnuté z jedálnička.