Ako schudnúť , keď spíte s octom

Takmer každý človek má fľašu octu v kuchyni . Nie je to len pre zálievka , ocot ponúka niekoľko zdravotných výhod , vrátane chudnutie . Aj keď pracuje v optimálnom potenciálom , ak sú užívané počas dňa , môžete tiež použiť určité právo pred spať niekoľko nocí za sebou , a to vám pomôže zbaviť kíl po určitú dobu . Toto pracuje , pretože ocot znižuje telesnú odpoveď inzulínu , čo vedie k chudnutiu . Veci , ktoré budete potrebovať
Ocot
pohár vody
Honey
lyžičkou
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Premiešajte zmes octu právo predtým , než idete do postele v noci . Zmiešajte dve lyžičky . jablčný ocot alebo ocot pravidelne v pohári vody vyčistenej ( asi 16 oz ) . Pridať trochu medu na chuť , v prípade potreby , a dôkladne premiešajte s lyžicou .
2

vypite plný pohár pred spaním do postele . Bude potlačenie chuti do jedla , ktoré v noci a ráno , a to vám pomôže váš metabolizmus , kým spíte .
3

Tento postup opakujte každú noc asi dva týždne , a mali by ste vidieť rozdiel v vaše chudnutie .
4

Skombinujte tento režim sa zdravú stravu , cvičenie a spánok plán, ako dostatočné množstvo spánku v noci napomáha chudnutiu rovnako .