Ako schudnúť ako Sara Rue

Sara Rue stal sa slávny pre svoje veselý role ako podsaditého Sidekick . Avšak , " Less Than Perfect " hviezda sa rozhodla , že chce zhodiť nejaké to kilo a venovať sa viac herečkou role . Stratila viac ako 30 libier . Pokyny
1

Take jogy alebo kúpiť jogy videa . Sara Rue pevne verí v silu jogy . Ona hovorila , že od tej doby začala jogu , cíti zdravšie a napätia v priebehu celého dňa .
2

Preveďte jogy na dennej báze spolu s kardio cvičenia . Mix 30 minút kardio a 30 minút jogy môže byť efektívna pri čo vám obrázok ako Sara Rue .
3

jazyk pri cvičení . Sara priznala , že nájde uplatnenie veľmi nudné . Aby cvičenie znesiteľné , vezme svoje slúchadlá a počúva kurzy cudzích jazykov .
4

prestať piť alkohol . Vysekávanie alkohol zo svojho jedálnička pomohla Sara zruší všetky jej váhu .
5

stratiť váhu postupne . Sara Rue nestratil váhu cez noc . Ona sa spojila zdravé stravovacie návyky a cvičenie pomaly klesať libier . Postupné chudnutie bolo známe , že vydrží dlhšie ako výstrelok stravy , ktoré nedokončia váhu rýchlo .