Ako schudnúť tým, že zníži príjem kyseliny

Telo je prirodzene alkalickej a snaží sa udržiavať túto rovnováhu. Ak budete jesť potraviny, ktoré robia vaše telo kyslejšie, vaše telo kladie na nadváhy, ktoré vás ochráni od kyseliny. Tým obnovenie rovnováhy a aby vaša krv viac alkalická, môžete schudnúť. Pokyny
1

Jedzte viac zásadité potraviny, ako je zelenina, zelené zrná a orechy. Fazuľa, strukoviny a semená sú tiež dobrou voľbou. Môžete doplniť s vecami, ako je rybí tuk, ľanový olej a kokosový olej rovnako.
2

vedieť, ktoré potraviny sú vyššie kyslosti, takže môžete odstrániť alebo obmedziť ich. Potraviny, ako je sušené ovocie, bieleho cukru a zmrzlinou sú niektoré, ktoré budete chcieť, aby zostali ďaleko od úplne alebo jesť s mierou.
3

zapíjať vodou. Správne kvapaliny pomôcť obnoviť vaše telo prirodzenú rovnováhu. Niektorí tvrdia, že ionizovaná voda je lepšie pre tento účel, než obyčajnú vodu, ale voda je všeobecne zdravá voľba v žiadnom prípade.
4

znížiť hladinu stresu a dostatok spánku. Vysoký stres a zlý spánok môže aj vaše telo drží na kyselinu, takže zníženie týchto prvkov vo vašom živote môže obnoviť rovnováhu. Skúste robiť jogu, meditáciu cvičiť alebo robiť iné pnutia aktivity denne.
5.

cvičenia. Umiernené množstvo cvičenie môže tiež pomôcť vaše telo obnoviť alkalické kyseliny rovnováhu. Zvoľte činnosti, ktoré sa vám páčia a že budete robiť pravidelne. Majte hydratovaného pri cvičení, aby sa zabránilo dehydratácii a podporovať vyššiu alkalickej úrovne.