Ako vycvičiť ako Kathy Griffin

Cez jej normálne BMI a zdravý vzhľad, Kathy Griffin zrejme podľahol kráse hollywoodskych štandardov a pustil sa do prísne chudnutie a fitness program. Teraz vyzerá ako milión dolárov. Ak chcete vlak ako Kathy Griffin, musíte premeniť vaše telo správnym spôsobom, jesť vhodnú stravu a cvičenie dôsledne. Návod
1

jesť správne. Kathy Griffin prisahá jedla šéfkuchára stravy. Kuchári Diéta poskytuje účastníkom čerstvým, zdravým, gurmánska jedla zohľadňovať ich špecifické potreby výživy a chudnutia. Ona tiež pije veľa vody, niekedy pridávať Zipfizz, bez cukru, energetická posilnenie práškovej zmesi.
2

najať osobného trénera. Griffin pracuje sa s ňou tréner, Bobby Solorio, aspoň trikrát týždenne. Ak si nemôžete dovoliť prísť s najvyššou fitness guru, pripojiť telocvičňa a využívať služby svojich miernymi cenami cvičenia odborníkov.
3

riadenie príjmu potravy. Kathy stratil 17 libier vďaka kombinácii cvičenia a diéty úpravy. Samozvaný nezdravé jedlo feťák, Griffin vymeniť cukrovinky a občerstvenie koláče so zeleninou a celozrnných výrobkov. Jej bielkoviny bohatá strava sa skladá zo šiestich malých jedál denne, čo quells jej hlad a reguluje jej metabolizmus.
4

Práca celé vaše telo. Kathy tréner zdôrazňuje význam začlenenia silový tréning, flexibilitu školenia a kardio cvičenia do tréningu programu. Dobre-obišiel rutinné buduje svaly a vytrvalosť, posilňuje kardiovaskulárny systém a podporuje chudnutie.
5

tlak na seba náročných cieľov. Rozhodol sa dostať do formy, Kathy povedala hviezda časopis o svojom úmysle prísť o 10 libier za 40 dní. V žiare mediálneho záujmu, Griffin sa chopil príležitosti, stratou 7 libier viac než jej pôvodné ciele.