Ako porovnať spaľovačov tuku na blokátory

Mnoho doplnky na chudnutie tvrdia, že tuk blokátory alebo spaľovačov tuku. Tuk blokátor je doplnok, ktorý vlastne bráni nasýtené tuky pred vstrebáva do tráviaceho systému. Spaľovač tuku zvyšuje metabolizmus a zameriava sa v tele energetické horáky na tuk, skôr ako iné zdroje paliva. V tomto článku budeme diskutovať o tom, ako hodnotiť a porovnávať spaľovače tuku a tuk-blokátory vyberte doplnok, ktorý je pre vás najlepšie. Veci, ktoré budete potrebovať
Zoznam zložiek spaľovač tuku uvažujete
Zoznam zložiek tuku blokátor uvažujete
pero
kus papiera
Zobraziť ďalšie inštrukcie
Ako porovnať spaľovačov tuku na blokátory foto 1

vyrobiť graf s dvoma stĺpci. ". Tuku blocker" Label jeden stĺpec "spaľovač tukov" a druhý stĺpec
2

Napíšte nasledovné slová v spaľovač tuku stĺpca: Chróm pikolinát, L-karnitín, cholín

3

Napíšte "Chitosan" v tuku blokátory stĺpci.
4

Prečítajte si ingrediencie každého doplnok. V prípade, že slová, ktoré napísal v stĺpcoch sú v priečinkoch, začiarknite políčko vedľa nich. Tieto látky sú aktívne prvky a spaľovače tuku blokátory. Mnoho chudnutie doplnky nie sú v skutočnosti obsahujú tieto látky, ale namiesto toho sa spoliehať na potlačenie chuti do jedla prostredníctvom vysokých dávok kofeínu, guarany alebo Ma Huang. Skutočne účinný spaľovač tukov, musí mať aspoň jedna zo zložiek v zozname, alebo to nebude skutočne pomôcť vaše telo "spáliť" extra tuku. Rovnako tak tuk blokátor, ktorý neobsahuje chitosan nie je skutočne zabrániť tuk, ktorý budete konzumovať vo vstupe do vášho tela a sú uložené.
5

rozhodnúť, koľko chcete vykonávať. Ak ste už pravidelne cvičiť, alebo ak máte v pláne začať učiť, potom spaľovač tuku je dobrá voľba pre vás, pretože spaľovačov optimalizovať množstvo tuku spálite, keď ste sa zapojili do fyzickej aktivity. Avšak, ak nemôžete alebo nechcete pravidelne cvičiť a trochu usilovne, potom tuk blokátor bude pravdepodobne efektívnejšia cesta pre vás. Tie by mali byť prijaté bezprostredne pred jedlom a dávkach v súlade s tým, koľko nasýtených tukov v jedle.
6

poraďte sa so svojím lekárom. Mali by ste sa poradiť s lekárom pred začatím akejkoľvek novej chudnutie alebo cvičenie program. Avšak, ak máte v úmysle doplniť svoj režim s doplnkami na chudnutie, je obzvlášť dôležité poradiť so svojím lekárom v prípade, že niektorá zo zložiek vo vašich spaľovači alebo blokátory sa zle komunikujú s liekmi už užívate. Navyše oba typy doplnok sú takmer k ničomu, keď nesprávne použitý, takže budete musieť byť istí, že užívate je v správnom okamihu dňa av správnom množstve na dosiahnutie výsledkov.