Ako schudnúť na Úrade

Ak je väčšina vašich dní sa sedenia za stolom , možno zistíte , že sa šíri , aby sa zmestili do tohto kancelársku stoličku trochu príliš dobre . Tu sú niektoré kroky , ktoré vám pomôžu schudnúť , bez toho aby sa svoju prácu . Veci , ktoré budete potrebovať
zdravé občerstvenie
Bezdrôtový headset
Spolupracovník Podpora a priateľské súťaže
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Nepoužívajte hit " Odoslať " . Miesto natáčania e - mail k vášmu spolupracovníkovi , vstať a chodiť do svojej kancelárie . Medzi ďalšie kroky budú sčítavať , a to je pekné hovoriť tvárou v tvár .
2

Majte zdravé občerstvenie v šuplíku . Sú - li, že hity popoludňajšie prepadu a ste v pokušení vyraziť na automat, vytiahnuť niečo zo svojej skrýše .
3

Začnite bazén . Ak niektoré z vašich spolupracovníkov sa snaží dostať do formy , vložíme do piatich dolárov . Prvý z nich stratiť desať libier vyhráva bank . Uistite sa , že to nie je proti všetkým politikám váš zamestnávateľ môže mať .
4

Používajte bezdrôtové náhlavné súpravy a chodiť okolo budovy , pričom dlhý hovor .
5

Spýtajte sa Váš zamestnávateľ o pomoc . Mnoho veľkých spoločností bude zahŕňať vlastnú posilňovňu alebo chudnutie program , s vedomím , že zdravšie zamestnanci sú produktívnejší .