Ako používať sociálne siete, ako schudnúť

Jeden z najdôležitejších aspektov chudnutie je udržať v kontakte s ostatnými, ktorí sa schudnúť, tiež známy ako buddy systém. Keď tam sú iní, ktorí sú v súlade s vašou UPS chudnutie a pádov, a čakajú na vaše odpovede, je viac pravdepodobné, že stratí tú váhu a udržať ju. Veci, ktoré budete potrebovať
Internet
sociálna sieť
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Vyberte diétny plán, ktorý apeluje na vás. Pri výbere plán, nájsť sociálna sieť plná ľudí, ktorí sú pravý a vyskúšaný s metódami plánu. Mnoho sociálnych sietí bude zameraná na konkrétny diétny plán. Bez ohľadu na to, či si vyberiete Weight Watchers, NutriSystem, Atkins alebo nejaká iná diéta, existujú siete ľudí, ktoré vám pomôžu na ceste.
2

Zaregistrujte sa na webe. Príliš veľa ľudí jednoducho prechádzať chudnutie fórach a sociálnych sieťach hľadajú tipy. To nie je ten správny spôsob, ako sa priblížiť myšlienku sociálnych sietí a chudnutie. Musíte byť súčasťou komunity budovať priateľstvo a vzťahy, ktoré vám pomôžu na ceste.
3

nástroje. Mnoho on-line sociálne siete zamerané na chudnutie ponúkne nástroje, ktoré vám pomôžu schudnúť. Tieto nástroje môžu zahŕňať, ale nie sú obmedzené na, jedlo denníky, blogy, fóra a otázok a odpovedí oblastí. Pomocou všetkých týchto nástrojov pozdĺž cesty vám pomôže udržať prehľad o potraviny idú a váha spadnutie.
4

Blog často. Musíte sledovať, ako sa cítite každý deň, a budete musieť zbaviť toho plató stresu, keď príde. Blogovanie cez sociálne siete je skvelý spôsob, ako udržať veci sociálne. Opäť platí, že kamarát systém fungovať iba vtedy, ak ste súčasťou komunity. Čítanie príspevky nebudú vytvárať priateľstvá.
5 ostatné

nápovedy. Potom, čo ste stratili váhu si vytkol za cieľ prísť, zostať na sociálnej sieti pomáhať ostatným. Môžete ponúknuť rady, tipy a triky na ceste k tým, ktorí sú ešte len na začiatku cesty, ako schudnúť.