Susan odpočíval ako ona každú sobotu ráno na nechty salon. Mala nohy do vane, masážne kreslo aktivovaný a dostala veľkú pedikúru. Hovorila s ostatnými dámami v salóne o počasí na nadchádzajúci víkend a nadchádzajúce holidays.Suddenly, jej koža začala svrbieť, že bol v jednom ohni. Upravila nohy, možno bola voda príliš horúca. Sweat korálky sa objavil na jej čele, cítila, ako jej chrbát a podpazušia rastú vlhké od potu. Susan tam sedel ochrnutý, srdce jej tĺklo tak rýchlo, bitie bolo tak ťažké, že sa cítil ako hruď sa jej mala explodovať. Ona nemohla dýchať. Oh My God! Myslela, som na infarkt. Steny blížil sa k nej, všetci sa na ňu díval, musí si ľudia myslia ona crazy.She musel dostať von, vypadni, vypadni TERAZ! Susan vyskočil z pedikúra stoličky a rozbehol sa ku dverám. Vyhŕkla zo salónu a na parkovisku v bosé nohy mokré. Dýcha, dýcha, jej môže znovu dýchať! Zrazu si uvedomí, že bola na parkovisku v jej bosých nôh. Ako by sa mohla vrátiť tam? Čo by hovorila? To je ponižujúce? Má niečo z toho povedome? Záchvaty paniky prísť rýchlo, často bez varovania av miestach, nikdy by ste si predstaviť, že je. Čo môže byť viac než relaxačné pedikúru? Pochopenie toho, čo spúšťa útoky, je prvým krokom k tomu je. Čo je to vlastne súbor Susan preč hovoril o prázdninách. Premýšľate o všetky dary, ktoré musela kúpiť, jedlo pripraviť, karty utrácať a iných prípravkov, ktoré musela sa nastaviť ju do paniky mode.Like väčšinu chorých paniky, si myslela, že umiera, infarkt alebo iné vážne lekárska pohotovosť. Jej jediným impulzom bolo bežať, bežať preč od pocitov, skúseností, strach. Jej boj alebo odozva letu bola triggered.Indeed, väčšina útoky prichádzajú rýchlo a rýchlo odísť. To je čo je tak desivé o nich. Prichádzajú na silné, často z ničoho nič a hrozne prerušenie osôb život. Susans panika od začiatku do konca bolo menej ako päť minút. Väčšina útokov trvajú len pár minút, ale nechajte pretrvávajúce obavy a úzkosť aj po that.Once Susan bola schopná opäť dýchať, Vedomie, že konal v trápne spôsobom zasiahla. Poníženie, ktoré trpia skúsenosti po epizóde často zanecháva dlhotrvajúce účinky. Vysvetlenie seba a upokojujúce ostatné je len prvá časť procesu. Tie sa potom stávajú posadnutí vyhnúť sa situácii, že ste pripojení k panike attack.Susan nešiel k tomuto nechty salon alebo akékoľvek iné nechtovom salóne opäť niekoľko rokov. Stratila kontakt s dámami na nechty salon, vyhýbala tie isté dámy, keby videl po meste, v obchodaku, v supermarkete. Sklonil za displejom šišky, aby sa zabránilo vidieť niekoho, koho poznal leta sa môže zdať extrémny, ale pre ľudí trpiacich paniky jeho not.Susan tiež prestal chodiť do kaderníctva, pretože si myslela, že sedí na stoličke v jednom z týchto miest spôsobenej jej útok a ona Nechcel vyzerať alebo správať sa ako blázon v kaderníctve. Ona odôvodnená tým, že hovoriť všetkým bola rastúce vlasy von. Povedala si, že ona bola hospodárna a to bol dobrý ťah pre ňu family.Susans stav zhoršila, týždne a mesiace plynuli po tomto prvom paniky na nechty salon. Jej život bol na nepoznanie a jej priority sú úplne mimo whack.Why sa to všetko stalo? Bola vydesená mať ďalšie panický záchvat. Nekontrolovaná a nelieči, môže byť ochromujúce úzkosť, ktorá neskôr viedla k generalizovanej úzkostnej poruchy alebo GAD alebo fóbie, ako napríklad agorafóbia, spoločné spoločník stav na attacks.The Dobrou správou je, si môžete pomôcť sami, môžete spravovať a vaše záchvaty paniky. Kľúčom k tomu je porozumenie zdroj svojho strachu a spravovanie svoj životný štýl a myšlienkový proces.