Ako stratiť brušný tuk Big

Ste nosiť Big Fat Belly? Chcete sa dozvedieť, ako sa zbaviť veľké tlsté brucho, ktoré visí nad pás? Máte veľké brucho, pretože ste jedli príliš veľa zlých potravín a nemusíte exercise.Now je čas zmeniť tento hrozný vzor. Big Fat Belly musí ísť. Pokyny
1

** Do žalúdka drví **

čo musíte urobiť, 1.000 drťou alebo sit ups každý deň stratiť veľký tučný brucho. Zabudnite na všetky tie stroje, ktoré vidíte v televízii. Nemajú prácu a všetci sú vyhodené peniaze. Uložte svoje peniaze za plyn a platiť za kvalitné, zdravé potraviny. Na vedomie, že veľký tučný brucho musí ísť.
2

** Začnite s 10 za deň **

začať sa snaží robiť desať sit ups dnes. Len desať --- to naozaj nie je tak ťažké. Potom dvadsať, potom päťdesiat a sto. Potom dvesto, tristo, päťsto a tak ďalej, kým môžete urobiť jeden tisíc sit ups. Skúste to robí v práci, ak máte kanceláriu. Pocit, že veľký tučný brucho horiace preč, zatiaľ čo vy pracujete tvrdo. Ja sit ups v mojej kancelárii na obed pri zatvorených dvierkach. Burn baby, spáliť tuk preč.
3

** Zmeňte jedlo a pitie návyky **

Teraz za najťažšie. Prestať piť sódu a jesť nezdravé občerstvenia. Piť vodu a jesť ovocie a zeleninu. Po dvoch týždňoch sa budete cítiť veľký rozdiel. Opačného pohlavia začne kontrolovať vaše abs, a kontrola vás. Začnite s desiatimi sit ups. Len desať sit ups a budete na vašej ceste k plochejšie brucho. Správať a konať ako niekto, kto je unavený z toho, že tuk. Zacvičte si každý deň a váš veľký tučný brucho dostane menšie. Získajte to urobiť a zbaviť sa veľký tučný brucho.