Ako schudnúť s odšťavovania

Nový trend známy ako "šťavy" má svoje korene v základnej nutričné ​​skutočnosti. Základnou myšlienkou je, že ovocie a zelenina sú vitamíny a prvky, ktoré potrebujeme, aby zostali zdravé. Takže to robí veľa zmysel nahradiť pizzu, hranolky a sendviče šalát s kuracím mäsom šťavy kombinácií, či už sa snažíte stratiť libier, alebo len cítiť lepšie. Antioxidanty v mnohých kombináciách šťavy sú vzpruha pre váš imunitný systém a celkový zdravotný stav. Tu sú niektoré spôsoby, ako sledujú odšťavovanie, ako najlepšie svoje schopnosti. Pokyny
1

Hľadať šťava kombinácia sa vám páči. Nevykonávajte sami trpieť, kým Downing ťažké rastlinné kombinácie. Postupne preskúmať, ktoré ovocie a zelenina sa lepšie hodí na vaše chuťové bunky. Skúste mrkva, pomaranč a banán spoločne. Tomato môže ísť s väčšinou ostatných druhoch zeleniny, napríklad špenátu a kel. Blueberry a granátové jablko šťavy možno kombinovať s takmer akejkoľvek inej ovocnej alebo zeleninovej šťavy a skvelej chuti.
2

Vymeňte vysoko kalorické ovocie s rastlinnými šťavami. Rozdiel môže byť obrovská (pozrite sa na kalorickú hodnotu mrkvy v porovnaní s banánmi). Zelenina môžete pridať hromadne do šťavy bez pridania lodné kalórií.
3

Získajte organické šťavy pomocou ekologické produkty, aby sa zabránilo pesticídy a iné chemikálie vo svojich štiav. Ak chcete mať buničiny a živiny v nadbytku a vosky alebo nátery svojich plodov sa pre zdravšie výsledok.
4 koreniny

použiť ku stimulácii metabolizmu. Veci ako kajenské korenie, nové korenie a kardamónu by sa mohlo zdať z miesta na prvé, ale niektoré z týchto zložiek môže skutočne dať váš metabolizmus podporu. Vzhľadom k brúsenie je do šťavy, až získate novú chuť.
5

Využite spaľovače tuku a štítnej žľazy pomocníkmi. Ostatné zložky môžu prispieť k zníženiu hmotnosti tým, že dodáva enzýmy, špecifické metabolické prvky, alebo dokonca len poriadnu dávku vlákniny. Doplní váš recept s týmito prvkami v mysli.