Ako vyzerať Riedidlo na týždeň

Máte zvláštne príležitosti, ktoré potrebujete vyzerať čo najlepšie? Ste mieri na pláž a dovolenku. Tu je niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu stratiť, že ďalšie 5 a viac libier, rovnako ako nejaký tuk, do týždňa, takže budete vyzerať čo najlepšie! Pokyny
1

Jedzte surovú zeleninu po celý týždeň. Tiež jesť viac ovocia. Jedná sa o nízkokalorické, výživné a plnenie, ktoré prispejú k zníženiu hmotnosti.
2 položky

pohár vody na spláchnutie systému. Voda je prírodný čistiaci prostriedok, a dáva vám pocit sýtosti, takže budete jesť menej.
3

Vykonajte hrubého čreva čistí. Môžete si kúpiť to cez pult. Sú čistí systém a pomôže vám stratiť libier v tomto procese.
4

Prepnúť na vode. Budete okamžite schudnúť, ak ste sóda, pivo alebo iný pijan vysoko kalorické nápoje.
5

kardio za šesťdesiat minút každý deň. To vám pomôže spaľovať tuk a kalórie, ktoré prispejú k zníženiu hmotnosti.
6

Použite celulitíde. Oni utiahnite vonkajšej vrstvy pokožky a dať vzhľad hladší a silnejší kožu.
7

vyrovnávacej pamäte pre stimuláciu oblastí, ktoré majú celulitídu. Pomôže hladké tkaniva.
8

Položiť vlastné garbiar. Tan vždy vyzeráš tenšie. Nenechajte sa jeden zo slnka hoci. To je nezdravé.
9

Vezmite B vitamíny. Že zvýšenie energie, čo vedie k zníženiu hmotnosti. B-12, najmä prispeje k zvýšeniu energetickej hladiny.
10

Take vitamín so zeleným čajom doplnenie. Zelený čaj zvyšuje spaľovanie tukov a metabolizmus.
11

Získajte termogénny spaľovač tuku. Skontrolujte, či predajňa zdravej výživy. Oni sú obvykle nájdené v tele stavebných doplnkov. Strata tuku sa rovná hmotnosti.
12

Skúste sacharidov okien. Carbohydratess môže spôsobiť mnohým ľuďom získať a udržať nadváhu.
13

kortizolu môže pomôcť. Ak je vaša hmotnosť súvisí so stresom, môže kortizol produkt byť prospešný. Kortizol nadprodukcia môže prispieť k priberaniu na váhe, tak to dáva zmysel, že, ako schudnúť, mali by ste znížiť kortizol.
14

Pozrite so štítnou žľazou. Každá nerovnováha štítnej žľazy môže spôsobiť kolísanie hmotnosti. Niekedy to trvá nejaký liek na štítnu žľazu regulovať pomôcť pri chudnutí.
15

pitie kofeínu zvýšenie metabolizmu, a to najmä pred tréningom. Použitie kofeín ako telový peeling bolo tiež preukázané zníženie celulitídy.
16

Získajte doplnok s chrómom a L-karnitín. Jedná sa o aminokyseliny, ktoré regulujú určité telesné funkcie a pomôže vám schudnúť a stratiť telesný tuk.
17

Spanx alebo iný orgán, strihanie oblečenie, ktoré vám pomôžu objaviť štíhlejší.
18

Získajte profesionálnu zábal. Oni sa vykonáva tým, že konkrétne byliny alebo chemikálie na tele a baliace vás od krku až k päte. Tie potom cvičiť pol hodiny alebo tak. Budete okamžite stratí palcov.
19

Všetky tieto techniky pomôže nielen schudnúť, ale tiež vás objavia tenšie zníženie nadúvanie a celulitídy.