Ako schudnúť pomocou laserové ošetrenie

Podľa európskych štúdií, laserové ošetrenie naozaj stimulovať chudnutie. A keď laserová chudnutie bol používaný v celej Európe po celé desaťročia, je to pomerne nový do Spojených štátov. Ale teraz, mnoho lekárov a ďalších kvalifikovaným zdravotníckym personálom, ktorý sa znížil váhu po dobu štyroch týždňov, sú presvedčení o výhodách laserovej terapie na chudnutie. Tu je návod, ako laserové ošetrenie s prácou rovnako ako niektoré ďalšie motivácie, ktoré vám pomôžu schudnúť. Pokyny
1

Pochopte, že laserová liečba funguje ako potláča chuť do jedla, znižuje chuť. Za studena, mäkké, neinvazívna laserové lúče sú zamerané na 37 bodov na tele, podobne ako akupunktúra, ale bez ihiel. Budete sedieť v pohodlnom kresle, zatiaľ čo technik poukazuje lúče svetla na končeky prstov na rukách a nohách a na miestach na kolená a lakte. Studené lasery, tiež známy ako low level lasery, stimulujú metabolizmus a umožňujú tela využívať potravu efektívne skôr než ukladanie vo forme tuku.
2

Práca s lekárom prispôsobiť liečbu. Laserové ošetrenie, ktoré sú prispôsobené podľa individuálnych potrieb, patrí sledovanie, nutričné ​​poradenstvo a motivačný podporu. Mnoho centier laserovej terapie ponúka 24-hodinovú linku, ktorá poskytuje trvalú podporu.
3

Znížte stres. Keď stimuloval s laserovým lúčom, určité body na tele signál mozgu uvoľňovať endorfíny. Zvýšené endorfíny znížiť produkciu stresového hormónu kortizolu, zase znižuje chute. Keď vaše telo je v rovnováhe, vaše chute zastaviť.
4

Pochopte, že to zvyšuje silu vôle. Budete sa cítiť motivovaní jesť menšie porcie, drž sa ďalej od sladkostí a zvýšiť úroveň fyzickej aktivity. Jesť viac ovocia a zeleniny vám pomôže spolu s menej nasýtených tukov a cukru. Len prechod z spracovanej múky celozrnnej Je to veľký krok smerom k chudnutiu.
5

Skúsenosti zvýšenie energie. Cvičenie spolu so stravou je dôležité v každom programe znižovania hmotnosti. Môžete svoje fyzické aktivity jednoduché. Začnite spomalí len pešo päť minút denne po dobu jedného týždňa, potom ju zvýšiť postupne. Budete chcieť dostať až na 30 minút mierne sa meniacim výkonu takmer každý deň.