ZDRAVIE
www.543628.com
Jedzte tri malé jedlá denne . Vzhľadom k tomu , kalorický príjem je minimálny , je dôležité jesť zdravé potraviny , aby bola zaistená zodpovedajúca výživu . Nepoužívajte vyplniť na prázdnych kalórií jesť nezdravé jedlo , ktoré postráda obsahu živín . Drž sa ďalej od potravín vysokým obsahom tuku a sladkostí . Čerstvé ovocie , zelenina , celozrnné výrobky a chudé mäso sú dobrá voľba pre jedlo .
2
prestať jesť , keď sú plné . Nejedzte , ak hlad . Prejedanie po operácii žalúdka kapely môže spôsobiť zvracanie , hnačku a nevoľnosť . Prejedanie môže tiež spomaliť výsledky chudnutie .
3
nepite alkohol počas aspoň jedného roka po operácii žalúdka kapely . Pacient sa stane pod vplyvom alkoholu oveľa rýchlejšie po žalúdočné kapely operácii . Alkohol je tiež vysoký obsah kalórií bez nutričnú hodnotu .
4
Take multivitamín denne , aby bol zaručený dostatočný príjem vitamínov .
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com