Most všetci chceli zhodiť pár kíl, alebo možno viac vo svojom živote. Existuje veľa prekážok, ktoré udržujú ľudí z pobytu na ich požadovanej hmotnosti. Môže to byť čokoľvek, od zmrzliny a cukrovinky na cestoviny a pizzu. Tam musí byť zdravý prístup a prístup, ktorý Nemá t zahŕňajú diéty yoyo. Mnohokrát ľudia pošmyknúť a majú tú veľkú misku zmrzliny. To nie je ťa zabiť pravdu. Je to len tak, aby vás mimo trať a zo stupnice. Mali by ste mať nejaký druh cvičebného programu, aj keď idete len párkrát týždenne. Pracujem len dvakrát týždenne a cez víkendy, pretože som príliš lenivý m chodiť do posilňovne buď pred alebo po práci. Mnoho ľudí jesť, keď sa nudí. Namiesto toho, aby chytil tú sušienku alebo čipy, uchopiť pohár vody. Trvá silu vôle, ale môžete to urobiť. Strata hmotnosti nie je najťažšie. Udržať ju a udržiavať svoj cieľ hmotnosti je to, čo je ťažké. Získal som 25 libier. pretože som išiel z fyzickej práce na prácu v kancelárii. Išiel som si nohavice veľkosti, ale cítim dobre, kde som. Som trochu ťažšie ako predtým, ale som rád, len udržať tam, kde som, čo je to, čo robím. Je to všetko o tom, kde ste šťastní. Pozrite sa na webové stránky. Tam môže byť niečo, čo tam, ktoré vám pomôžu zhodiť pár kíl, alebo len zostať zdravý. Don t jesť toľko, koľko by ste chceli taky. Znie to jednoducho, ale don t prasa von. Len som chodiť do posilňovne dvakrát týždenne, ale jazdím na bicykli na pol hodiny a robiť váhy asi hodinu alebo tak. Potom som narazila na parnom kúpeli. Aj don t jesť raňajkách, ale odborníci tvrdia, by ste mali, pretože to udržiava váš metabolizmus deje. Existuje veľa doplnkov na trhu. Ak budete jesť zdravo a zahŕňajú doplnok by nemal byť problém. To je, keď začnete užívať prášky a don t jesť pravdu, keď nastanú problémy. Čo mám spôsob, ako? 195 libier a ja sme spôsob 170 libier. Som získal viac svalov a získal som trochu v mojom žalúdku taky. Možno sa vám to nepáči chodiť do posilňovne. Vydajte sa na prechádzku okolo bloku a nadýchať sa čerstvého vzduchu. Každá maličkosť pomôže dostať krv tečie prúdom a pomáha pri strate kalórií. Skúste jazda na bicykli párkrát týždenne. Viem, že niektorí z vás už počul predtým, ale budete mať nejaký cvičebný program, aby boli úspešní. No, možno by som nemal nehovor. Ja neviem, niekoho, kto Nemá t urobiť nejaký výkon, aby libier off. Pokiaľ máte elavator v práci, po schodoch miesto.