O rýchle chudnutie

Schudnúť je cieľom pre veľa ľudí, ale schudnúť príliš rýchlo, môžu byť škodlivé pre celkové zdravie. Okrem toho môže nechcený rýchla strata hmotnosti je príznakom vážne zdravotné poruchy a vyžaduje odborné vyšetrenie a liečbu. Pochopenie príčin a dôsledkov rýchleho chudnutia je prvým krokom k zlepšeniu a udržaniu optimálneho zdravia. Typy

Rýchle chudnutie možno rozdeliť úmyselné alebo neúmyselné. Mnohé diéty a potlačenie chuti do jedla môže spôsobiť rýchle chudnutie, a niektorí jedinci môžu mať významný úbytok hmotnosti skoro po začiatku nového cvičebného programu. Toto úmyselné chudnutie je často rýchly, dramatický a krátkodobé. Neúmyselné rýchla strata hmotnosti nie je spôsobená zmenou v strave alebo činnosti, a môže byť príznakom zažívacie ťažkosti či iné choroby. Tento typ rýchlym úbytkom telesnej hmotnosti je často sprevádzaná ďalšími príznakmi choroby alebo podvýživy.
Význam

Rýchle chudnutie môže byť príznakom závažného zdravotného stavu, vrátane gastrointestinálnych ochorení, ako je celiakia a Crohnovej choroby, hypertyreóza, rakovina a cukrovka. Okrem toho môžu byť niektoré lieky, ako sú antidepresíva spôsobiť rýchle chudnutie. Strata viac ako 10 percent svojej celkovej hmotnosti po dobu šiestich mesiacov alebo menej by mala byť považovaná za vážny zdravotný príznaky, a mali by ste navštíviť svojho lekára o úplné hodnotenie.
Efekty

Kým úmyselné rýchla strata hmotnosti zvyčajne nie je príznakom základné zdravotný stav, môžu byť negatívne účinky rýchlym úbytkom telesnej hmotnosti v dôsledku nadmernej diéty a cvičenia je značný a môže zahŕňať dehydratácia, srdcové námahu a obličky poruchy. Nechcený úbytok na váhe je zvyčajne vyvolaná základné zdravotný stav, a mal by byť vždy považovaná červená vlajka. Aj keď len príznakom iného ochorenia, negatívne zdravotné účinky môžu byť rovnako škodlivé orgánov a na telo ako celok. Okrem toho môžu rýchla strata hmotnosti narušiť imunitný príznak, takže sa telo nedokáže vyrovnať s základné zdravotný stav, ktorý je zodpovedný za chudnutie.
Prevencia /Solution

Prevencia úmyselného rýchlym úbytkom telesnej hmotnosti zahŕňa nasledujúce dobré cvičenie a diétne postupy a konzultácie s lekárom alebo výživu predtým, ako prijme akékoľvek významné zmeny do svojho jedálnička. Prevencia nechcený úbytok na váhe je ťažšie, ale dobrú lekársku starostlivosť, pravidelné prehliadky a zdravý životný štýl vám, či ste schopní udržať zdravý a aktívny život. Výzva liečba základným ochorením, je najlepší spôsob, ako k prevencii a liečbe nechcenému rýchle chudnutie.
Upozornenie

nadmerné diéty a cvičenia, a zneužívanie liekov na predpis alebo cez predajné tabletky na chudnutie, môže vážne poškodiť vaše zdravie. Diskutujte akékoľvek obavy, ktoré máte o svoje zdravie alebo hmotnosti s vaším ošetrujúceho lekára pred začatím akejkoľvek novú diétu alebo cvičebný program. Veľa doplnkov, ktoré tvrdia, produkovať rýchle chudnutie len vytiahnuť tekutiny z tela, čo vedie k dehydratácii a dočasnej strate hmotnosti. Nepoužívajte over-the-counter tabletky na chudnutie alebo potláčajúcich chuť k jedlu bez predchádzajúcej konzultácie so svojím lekárom, pretože mnoho z týchto doplnkov sú nebezpečné a nevyskúšané.