Ako dosiahnuť Chudnutie Ak nemôže vykonávať

Chudnutie je bolesť predmet, nie? Ak chcete schudnúť, ale nemôžete cvičiť. Možno, že ste bol zranený pri nehode, alebo snáď máte príliš ťažké bezpečne vykonávať. Tie by mohli byť pocit, že je to beznádejnej situácii. Potrebujete (alebo chcete), ako schudnúť, bez toho by však mohla získať na bežeckom páse alebo hit pešej tratí, si myslíš, budete musieť zostať na veľkosť a hmotnosť sa práve nachádzate. To nie je pravda. Chcete naštartovať váš metabolizmus, obmedziť vašu chuť k jedlu, a začať topenia tie kíl preč, všetko, čo musíte urobiť, je nasledovať kroky, budem sa zaoberať nižšie. Tým, stráviť pár dolárov a venovať nejaký čas a flexibilitu do svojho denného režimu, uvidíte výsledky, ktoré budú mať budete preskočiť dole na ceste úspechu chudnutie! Veci, ktoré budete potrebovať
pero
papier
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

vziať ceruzku a papier a napíšte si svoje ciele. Ak máte vizuálne, čo ste chcel dosiahnuť, bude to pomôže zostať sústredený a podarí schudnúť. Tiež napíšte výhody chudnutie. Zapíšte si niečo, čo by ste si spomeniete. Mohlo by to byť tiež výhodné, aby potraviny časopisu. Vidieť, čo ste vložili do úst môže byť veľký budíček a pomôže vám dosiahnuť svoj cieľ zníženie hmotnosti.
2

Prejsť na obchode so zdravou výživou. Nákup organické jablčného octu s matkou. ("Matka" jednoducho znamená, že ocot nie je spracovaný a životné enzýmy zostávajú nedotknuté.) To bude stáť medzi $ 3 až 5 dolárov. Nie je to obrovská investícia za niečo tak vzácneho ako vaše zdravie a sebaúcty. (Nie všetci trpia nízkym sebavedomím z nadváhou. Ak ste ale, budete si uvedomiť, že stráviť pár dolárov cítiť sa lepšie o sebe je malá cena, ktorú zaplatí.) Čo budeš robiť s organickou jablčného octu , pýtate sa? Budeš piť každý deň, nábožensky, obmedziť vašu chuť k jedlu, podporuje zdravý čreva, vám žiariaca pleť a začnite topenia tuku, že právo z vášho tela!
3

Recept na organické jablčného octu chudnutie nápoj:

Put 1 lyžička organického jablčného octu v 4-8oz. vody. ADD 1 balíček paketu Balance Stevia. (Stevia Balance je zdravé, prírodné sladidlo, ktoré pomáha vyrovnať hladinu cukru v krvi a môže vám pomôcť schudnúť). Pridať ľadu, ak by ste chceli, zamieša sa a užívajte si! (Je to podobné chuti do Lemonade v tom, že tartness octu vyrovnáva s sladkosti Stevia.)

Prípadne, ak dávate prednosť teplé nápoje môžete pridať 1 lyžičku organické jablčného octu na šálku horúcej vody a mrholenie (raw) medom alebo Stevia váhy balíčka.
4

keď ste v obchode so zdravou výživou, vyzdvihnúť krabici organických zeleného čaju. Urobte si šálku horúceho čaju každé ráno, než budete jesť. Môžete tiež piť (teplé alebo studené) po celý deň. Niekoľko šálky za deň je v úplnom bezpečí. To obmedzí vašu chuť k jedlu, pomáhajú rozplynie tuku, pomáhajú váš metabolizmus, a tiež pomáha v boji proti rakovine a choroby!
5

Zapojenie sa do obchodu s potravinami. Vyberte si svoje obľúbené zeleniny. Nepáči zeleninu? Skúste aspoň jeden alebo dva. Práca v surové potraviny pokiaľ je to možné. Obmedzením príjem spracovaných potravín a nápojov, zistíte, že kilo zložiť oveľa jednoduchšie.
6

začať jesť organické, omega vajcia. Jedná sa o skvelý zdroj bielkovín, ktoré sú bohaté na živiny a pomôže vaše srdce, koža, vlasy a celkový zdravotný stav. Ak budete jesť zdravú proteín na raňajky - ako organický, omega vajcia - zistíte, že vaša chuť k jedlu sa koná cez celkom dobre až do obeda. Väčšina ľudí, ktorí jedia vajíčka na raňajky cítiť napätie celé dopoludnie rovnako.
7

Buďte kreatívni s občerstvením, obedy a večere. Zmiešajte zeleninu s proteínmi. Desiata na surové orechy a semená. Sú plnenie, výživné a zdravé pre vás!