Ako to urobiť Acai Berry Diéta

Acai Berry stravy môže byť skvelý spôsob, ako schudnúť, pomôže vám zbaviť kíl prirodzene a zlepšiť vaše celkové zdravie v rovnakom čase. Vzhľadom k tomu, Acai Berry šťava je plná silných antioxidantov a počíta smerom každodenné ovocia požiadavka, to je vynikajúci diétny pomoc. Tu je návod, ako urobiť Acai Berry stravy. Pokyny
1

Výskum zdravotné výhody Acai bobule. Rovnako ako hrozno, ktoré sú bohaté na antioxidanty, ktoré pomáhajú chrániť pred rakovinou. Avšak, nebudú vás schudnúť so žiadnym iným úsilím, alebo aspoň nie moc. Začnite Acai Berry stravy s tým, že Acai nie je magické všeliek a že by mali byť zahrnuté ako súčasť zdravého jedálnička.
2

získať šťavu a doplnky pre váš Acai Berry strava. Zabráňte nápoje ponúkaný ako Acai bobule strava pomáha, ale že majú nízke množstvo skutočné Acai Berry. Vyhnite sa tým, s prídavkom cukru alebo chuťou. Pozrite sa na 100% Acai šťavy a prášok alebo prášky z acai sa nič nepridalo.
3

Vytvorte Acai Berry diétny plán, ktorý vyhovuje vášmu životnému štýlu. Napríklad, ak ste viac sedavý, bude váš plán musí zahŕňať nižšiu kalorický príjem. Ak ste viac aktívny, môžete sa sústrediť na cvičenie a Acai doplnkov a nebudú sa musieť znížiť čo najviac kalórií.
4

Vezmite Acai doplnky v dopoludňajších hodinách, a to buď ako tabletky alebo prášok zmiešaný do šťavy alebo kokteily . Pite Acai šťavy medzi jedlami a miesto sódy. Odstráňte spracované potraviny a sladené nápoje a dezerty tvoriť svoj jedálniček, pomocou Acai šťavy miesto.
5

Sledovanie Acai Berry stravy pokrok. Nahrajte svoj denný príjem Acai šťavy a váhu si týždenný. Oslávte pokrok s prístelkou bicykli okolo bazénu, alebo viac Acai šťavy.