Ako nájsť cvičebné vybavenie na malom priestore

Cvičenie zariadenie je vo všetkých veľkostiach a tvaroch. Môžete si kúpiť celú telocvičňu, ktorý zaberá celú miestnosť, alebo si môžete kúpiť malý kúsok, ktorý sa hodí pod posteľ. Priznajme si to, väčšina z nás nemajú možnosť kupovať veľká hmotnosť telocvične alebo reklamné práce so strojmi. Pre väčšinu ľudí je obmedzený priestor. Tento článok vám ukáže najlepší typ cvičenia vybavenie pre malé obydlia. Veci, ktoré budete potrebovať
voda
Televízory
DVD prehrávač
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

zvážiť odporu kapelu. Nielen že je to výkon zariadenia ideálne pre malý byt, môžete ľahko vrátiť ju a zabaľte ju do tašky, keď idete na dovolenku. Niektoré práce tým, že pripojí k dverám, zatiaľ čo iní pracujú, keď stojíte na nich.
2

Získať nejaké činky, ktoré možno ľahko prichytiť vo vašom šatníku alebo pod posteľou vás. Nie všetky výkon zariadenia musia mať pohyblivé časti. Ak potrebujete aeróbne cvičenie, skúste zvýšiť rýchlosť vašej hmotnosti rutiny.
3

Zakúpte si malé schodisko stepper alebo bočného tréner. Tento typ cvičenia zariadení robí zaberajú miesto, ale môžete skutočne nájsť nejaké, ktoré len zaberajú asi 3-4 metrov štvorcových. Najlepšia časť:. Sa môžete pohybovať dovnútra a von z vašej ukladacie skrinky, keď ste urobil vypracovanie
4

premýšľať o kúpe video cvičenia, ak ste veľmi málo priestoru. Nie každý potrebuje výkon zariadenia, aby sa stal fit. Všetko, čo potrebujete, je presunúť svoje telo, zvýšiť svoju tepovú frekvenciu a zacvičiť.