Je vaše dieťa obézne? Ak áno, jedna vec, nie urobiť, je známe, že každého, kto chodí v miestnosti, ktorá vaše dieťa je obézne a opýtajte sa everyones názor Ak sa dospievajúci potrebuje schudnúť. To neurobí nič pre dospievajúce sebavedomie. V skutočnosti, bude to vyvolať v nich pocit, ako oni dont patrí. Vždy majte svoju dospievajúcu sebavedomie tak vysoko, ako to môže ísť. Budú potrebovať, keď sa snažia prísť weight.If vaše dieťa potrebuje schudnúť, treba začať doma. Dont niekedy dať svoje dospievajúce ľudský rastový hormón, alebo steroidy, ktoré im pomôžu schudnúť. Tieto dva lieky môžu poškodiť váš dospievajúci telo a keď si zašportovať, sú zakázané na vysokej škole a vysokoškolskej úrovni. Nehovoriac o tom, že ich telo nebude správne reagovať na tieto lieky a môže spôsobiť vážne zdravotné problémy, sa hmotnosti road.A dospievajúci strata by mala začať doma. Ten, kto varí doma sa musí zmeniť to, čo dospievajúci sníva. Pridanie morské plody ku strave dospievajúci, ako je platesa a lososa, môže pomôcť s osôb stravou a zdravím tiež. Shell ryby na druhej strane nie sú zdravé pridať do stravy. Neprinášajú dostatok antioxidantov stravy, ako sú iné morské plody does.The stravy pre dospievajúce by mal tiež vystrihnúť všetky nezdravé jedlo vrátane čipov, praclíky, pečivo, pizza, zmrzlina a šišky. Všetky tieto potraviny pridať zlé tuky a zlé sacharidov do tela. Môžu tiež pomôcť s nahromadením moru v srdciach tepien, ktoré, ak nie sú postarané, čo môže viesť k srdcovej attack.Add ovocia a zeleniny do svojho jedálnička a odstráňte cukor a soľ. Ovocie sa stane výborným ísť na jedlo, ak máte pocit, že je potrebné na desiatu medzi jedlami. Ale akonáhle začnete diétu a pohybový režim, budete stále menej a menej hladní po celý deň. Vaša chuť nebude tak veľký a budete menej jesť počas jedla. Keď jedia raňajky, obedy a večere, uistite sa, že obmedziť vaše porcie a nikdy jesť, kým ste full.Also, začnite vaše dieťa na cvičenie rutiny. Cvičenie by malo byť vykonané skoro ráno, než začne škola, a urobil s niekým iným, motivovať ich. Mnoho dospievajúcich, ktorí sa snažia schudnúť, zvyčajne si zacvičiť s ich otcovi alebo matke, než sa vypraví do práce v dopoludňajších hodinách. S niekým, cvičenie s vami pomáha tráviť čas a udržať si motiváciu, ako sa budete pozerať niekto s rovnakou exercises.Putting spoločne chudnutie program pre dospievajúcich môže byť ťažké, pretože niektorí nájdu to nudné a niektoré z nich sú príliš leniví na to chcem vlastne robiť úsilie. Musíte sa snažiť a dostať dospievajúci od televízie a videohier a dostať ho alebo ju von strieľať obruče alebo chodiť na bežeckom páse v suteréne.