Domáce lieky na chudnutie pomocou jablčného octu

Jablčný ocot (ACV), má mať vlastnosti, ktoré napomáhajú chudnutie. V niektorých pokusoch, môže byť použitie ACV efektívne chudnutie metódou. Jeho vlastnosti stanovujú podmienky v tele, ktoré sú priaznivé pre ubúdanie libier. Avšak, jeho považovaná ľudová medicína a nie sú tam žiadne hodnotenie vládne schválenie alebo pokynom pre použitie ACV pre chudnutie. Pozadie

používania jablčného octu siaha až do starovekého Egypta, kde bol ACV používa ako liečivý tonikum. Viac nedávno, DC Jarvis, MD ju zaradil vo svojej knihe "ľudovom liečiteľstve." Vo svojom výskume zistil, že Jarvis ACV bol pravidelne používaný pre jeho zníženie hmotnosti výhody. Aj keď nie je jasné, či Dr Jarvis vykonávanie vlastných štúdií, sa rozhodol, že pravidelné požívanie ACV vedie k postupnej a trvalé chudnutie u žien. Ďalšia nedávna štúdia výskumník Arizona nechtiac ukázal, že aj keď bola štúdia o účinkoch na ACV diabetu, poddaných, začal chudnúť.
Funkcia

ACV je preukázané, že zvyšuje metabolizmus tým, že zníži zadržiavanie vody. Keď sa užíva pred jedlom, môže potlačiť chuť k jedlu. Pri ACV spomaľuje hladinu cukru v krvi, môže byť znížená hladina inzulínu, čo môže viesť k strate hmotnosti. Keď sú jablká fermentované a pridal sa k ocot, ocot kyslosť a vláknité Apples "pektín kombinovať a tvoriť ACV je pozoruhodné zdravé vlastnosti. Jablčný ocot podporuje zdravý imunitný systém a môže mať antiseptické, antibiotické vlastnosti. To je považované za pokutu zdrojom aminokyselín.
Funkcia

ACV je zdrojom vitamínov a minerálov., Vrátane vitamínov C, E, A, B komplex a beta-karotén. Jablčný ocot je bohatým zdrojom draslíka, horčíka, vápnika a ďalších minerálov. ACV živín, enzýmov a organických kyselín tiež navrhnúť svoje príspevky na potlačenie chuti do jedla. Zvýšená rýchlosť metabolizmu má výhodu. To vytvára všeobecný pocit pohody, čo môže byť dôležitým faktorom pre úspešné emocionálne chudnutie. Kyselinou octovou a iónovo futynic mliečnej a propiónovej kyseliny, jablčný ocot podporuje zdravý imunitný systém, ktorý umožňuje rýchle zotavenie z nachladnutia a infekciám.
Používa

Niektorí odporúčajú konzumovať len organický ACV, ktorý nebol destilovaný alebo pasterizovaného, ​​ktorý ničí živiny, ktoré môžu znížiť výhody chudnutie. Iní hovoria, že komerčné jablčný ocot je menej krutý na bruchu. Bez ohľadu na to, aký typ ACV, ktoré používate, je múdre zriediť ocot s vodou alebo džúsom. Dajte vypiť 1 až 2 polievkové lyžice ACV zriedenia do vysokého pohára destilovanej vody alebo džúsu pred každým jedlom. Pridať čistý med alebo javorový sirup, aby sa otupiť chuť a zvýšenie dávky. Pridanie ocot vriacej vody s čerstvými plátkami citróna, klinčekov, medu a škorice môžete urobiť chutnejšie zmes. To môže byť dobrý nápad, aby od prijatia ACV v noci. Vzhľadom k tomu, urýchľuje metabolizmus, môže ACV spôsobiť problémy so spánkom u niektorých ľudí
Úvahy

Vyhlásenie:. FDA neuznáva zdravotné tvrdenie spojené s jablčným octom a robí neupravuje ACV ako doplnok. Všetky pohľadávky sú v kategórii "môže" alebo "môže". Jablčný ocot "môže" ovládať chuť k jedlu, alebo to "môže" pomôcť chudnutie. Zvážte nepoužívate doplnky, skôr tekutá forma. A čo je najdôležitejšie, hovoriť s lekárom pred použitím ACV pre akýkoľvek zdravotný problém, vrátane chudnutie.