Ako vypočítať percento úbytku hmotnosti

Je motivujúce sledovať Biggest Loser , zatiaľ čo na diétu . Ale keď vidím 400 libier človek stratiť 30 libier za týždeň to môže robiť cítim , že moja 5 libier chudnutie nie je nič v porovnaní --- najmä preto , že 30 libier je moja celková chudnutie cieľ . To je dôvod , prečo na The Biggest Loser , že výpočet hmotnosti súťažiacich straty percento a porovnať súťažiaci o percento stratila , nie kilo stratil . Podľa nasledujúcich krokov , vy môžete vypočítať vaše chudnutie percento a zistite , či patríte Biggest Loser . Pokyny
1

Najprv zapíšte počiatočnej hmotnosti , takže nezabudnite v priebehu niekoľkých najbližších týždňov . Potom , keď si vážia sami znovu budúci týždeň , vypočítať celkovú hmotnosť zmenu odpočítaním svoj ​​posledný váhu z počiatočnej hmotnosti . ( Dúfajme , že to bude strata a nie zisk ! )
2

Teraz , keď viete , vaše stratené libier za týždeň , rozdeliť ju počiatočnej hmotnosti . To vám dá zlomok ako 0,325 .
3

vynásobte svoju odpoveď v kroku 2 100 a koleso na najbližšiu desatinu . Teraz viete , že percento vaše chudnutie a porovnať ho s tými , na The Biggest Loser . Strata hmotnosti 2 až 4 % je veľmi dobrá . Šťastný diéty !