Ako si vyrobiť deti jesť zdravo

S širokým výberom cukroví, mastné a nezdravé potraviny proste tam, nie je žiadnym prekvapením, že deti dnes radšej veci ich tváre s cukrovinkami a maškŕt než zdravé ovocie a zeleniny. Ako rodičia, je to našou povinnosťou, aby sa ubezpečil, že naše deti majú vyváženú stravu a správnej výživy, aby ich rastúci organizmus potrebuje. Aj keď to môže ukázať byť náročná úloha - tu je niekoľko tipov, aby bolo ľahšie dostať svoje deti jesť zdravo. Pokyny
1

Skontrolujte potravín a nápojov, zvukovej zábavy. Názvy potravín môže byť nepríjemné a zvuk úplne nechutný. Skúste pomenovať potraviny po svojej obľúbenej super hrdina, kartónu alebo dokonca celebrity. Napríklad, "Hannah Montana Smoothie" alebo "Iron Man Kastról."
2

Nech je to zvláštne. Jedným dôvodom, prečo deti naozaj ako tie nezdravé desiaty preto, že sú pochúťky, ktoré môžu mať iba ako špeciálnu liečbu. Ak urobíte zdravých jedál zvuk, ako odmenu alebo liečiť rovnako, by podvedome prijímať ako zachádza príliš.
3

vychovávať. Niekedy je najlepší spôsob, ako komunikovať so svojimi deťmi, je byť úprimný a priamy, ako je to možné. Často sa im menej kreditu pre pochopenie, ako môžu byť, a ak by ste mohli spojiť s poctivosť čo sa páči im, môžete byť prekvapení, na úspešné výsledky. Napríklad, vysvetlite rastúce chlapca, ako sa bude musieť jesť svoje vegetariáni, ak chce byť silný ako hasič.
4

zamaskovať. Kto hovorí, že musíte povedať svojim deťom to, čo je v úžasnej smoothie alebo dokonca prekvapenie koláč? Hľadať kreatívne spôsoby miešať v tých zelených s viac zábavy farebných darčekov.
5

povzbudiť ich, aby si to vyskúšať. Veľa času, deti ani nevedia, čo jedlo chutí, ako sa rozhodnú, že sa mi to nepáči. Dajte im na výber z rôznych typov zdravých potravín a prezentovať ich vo viac kreatívne spôsoby.
6

Nastaviť dobrý príklad. Aj keď by sa mohlo zdať, že, deti sú vždy sledujú a snažia sa napodobňovať dospelých. Ak máte ukázať im, že zdravé stravovanie je dospelý, čo robiť, rovnako ako nemôžu dočkať, až nosiť make-up a podpätky, aj toto sa môže stať v pohode na ne.