Snažím sa otehotnieť

Plánovanie prírastok do vašej rodiny je vzrušujúce čas vo vašom živote. Ak sa snažíte otehotnieť, zdá sa, že to jednoducho nemôže stať čoskoro. Ak ste v zhone otehotnieť, budú niektoré tipy od odborníkov prísť vhod. Sledovaním svoje fyzické príznaky a upraviť niektoré aspekty svojho života, môžete zvýšiť šance, že budú chápať rýchlo. Veci, ktoré budete potrebovať
Digitálny teplomer
bazálnej telesnej predkov
Sliny báze ovulácie kit
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Určte najplodnejšie čas mesiac. Počas a tesne pred ovuláciou (čas, kedy vaše vaječníky uvoľňujú vajíčko a vaša pošva otvorí mierne, aby spermia oplodniť vajíčko), je doba, kedy ste s najväčšou pravdepodobnosťou otehotnieť. Vo väčšine žien, dôjde k ovulácii v nadstavenom čase každý mesiac, a môžete používať zadarmo online kalkulačku zistiť, kedy ste ovuláciu. Pozrite sa na sekcii zdroje.
2

Graf telesnú teplotu za účelom zistenia svoje najplodnejšie dni. Ak máte podozrenie, že vaše telo nie je ovulácii na rovnakom schémy ako väčšina žien, môžete použiť bazálnej telesnej teploty metóda určiť približnú dobu ovulácie. K tomu budete potrebovať presný teplomer a graf.
3

zmerať teplotu každé ráno, než sa dostanete z postele. Udržujte teplomer a hodiny o vašom nočnom a nastaviť budík. Akonáhle sa prebudí, zmerať teplotu a zaznamenať ho na grafe. Stiahnite si a vytlačte zadarmo bazálnej telesnej teploty graf. (Pozri zdroje)
4

Začnite mapovať svoju teplotu v prvý deň Vašej menštruácie a pokračovať každý deň v mesiaci. Typicky, vaša telesná teplota je najnižšia pri ovulácii a vaše telo uvoľňuje estrogén, ale bežná teplota sa bude pohybovať v 0,2 akademického titulu v daný deň. Keď vaša teplota klesne o 0,5 z miery a po troch dňoch stúpa mierne vyššia, znamená to, že ovulácia nastala.
5

bazálnej telesnej teploty graf predvídať ovuláciu nasledujúcich mesiacoch "a čas na sexuálna aktivita sa zhodovať s ovuláciou začína dva dni vopred a sex každý druhý deň po dobu jedného týždňa.
6

Nákup slin-založené ovulácie kit, ktorý sleduje zvýšenie hladiny estrogénu vo svojej sliny a upozorní vám z vašich plodných dní. (Pozri zdroje)
7

Poučte váš manžel vziať teplé sprchy, miesto horúcej kúpeli, aby zvýšil svoj životaschopné spermií. Navyše, niektoré plodnosť odborníci odporúčajú, aby človek nosí boxerky miesto tesné nohavičky, keď sa snažia otehotnieť.
8

Zostaňte v ľahu, najlepšie s bokmi zvýšené po sexe, aby sa spermie väčšiu šancu na hnojenie vajcia.