Jedlo Tipy, ako prestať fajčiť

Keď sa snažíte prestať fajčiť, budete potrebovať všetku pomoc, ktorú môžete dostať. Mnoho ľudí sa obrátiť na odvykanie od fajčenia pomôcok, ako sú náhradnej nikotínovej terapie, hypnózy a liekov na predpis. Niekedy však najlepšie ukončením fajčenia pomoc môžete požiadať sedí priamo vo vašom chladničke alebo skriňa, všetko, čo potrebujete urobiť, je dať do pusy a cítiť túžbu po nikotíne rozplynie. Jedlo je Váš priateľ

Jedlo je to posledné, čo mnohí ľudia chcú myslieť, keď sa snažia prestať fajčiť, pretože strach z priberania váhy. Však môže jedlo veľmi dobre byť vaším spojencom, pokiaľ ide o boj proti vnútornej vojnu proti nikotínu. Je to jednoducho záleží na potraviny, budete chcieť, aby sa do boja s tebou. Bolo preukázané, že niektoré potraviny a nápoje zvýšiť svoje chute, medzi ktoré patria alkoholické a sýtené nápoje, mäso a sladké a pikantné jedlá. Ak máte sa vyhnúť týmto a zároveň sa snažia tohto zlozvyku zbaviť, môžete zvýšiť svoje šance na úspech.
Milk and Cigarettes

Namiesto namáčanie súbory cookie v mlieku, skúste namáčanie Váš cigareta v ňom miesto. Pre mnoho fajčiarov cigariet zanechať horkú, nepríjemnú chuť v ústach po vypití pohára mlieka. Takže vám pomôže sa chute, skúste namáčanie cigaretu v pohári mlieka. Akonáhle je to suché, fajčiť. Bude opustiť také strašné chuť v ústach, že to môže len znížiť množstvo chute pocítite, zakaždým, keď si myslíte o fajčení, budete pamätať, ako sa vaša posledná cigaretu ochutnali
Jesť niektoré druhy zeleniny

zelenine, ako napríklad zeler, uhorky, cukety a baklažán môže pomôcť znížiť závislosť na nikotíne. To prichádza späť na spôsob cigareta chutí po jedle jednu z týchto vegetariáni, všetci zanechať horkú pachuť v ústach. Ak si nie ste fanúšik zeler, mrkvu, skúste namiesto toho. Avšak, mali by ste držať ďalej od sladkej zeleniny, ako je kukurica a hrášok, jedná sa len zdvihnúť hladiny glukózy, čo zvýši vašu túžbu po nikotíne
Get Some Vitamín C
<. p> Cigarety okradnúť o viac než svoj drahocenný vzduchu, ale aj okradnúť vás o vaše zásobovaním vitamíny C, takže si s nedostatkom nikotínu vyplní. Aby sme vám pomohli prestať fajčiť, začať piť viac pomarančový džús alebo jesť viac ovocia, ktoré sú balené s týmto powerhouse vitamínu. To zahŕňa pomaranče, citróny, mandarínky a granátové jablká.