Ako učiť dospelých s ADHD Sústreďte

porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) sa odvoláva na celý rad problémov správanie spojené so zlým udržať pozornosť, vrátane nepokoj, nepozornosť, impulzívnosť a hyperaktivita. Zatiaľ čo niektoré deti s diagnózou ADHD naďalej ukazujú, že príznaky až do dospelosti, existujú aj prípady, v ktorých ADHD nástup vyskytuje v dospelosti. Lieky boli použité na pomoc dospelým s ADHD vyrovnať sa s ich poruchou. Avšak, prášky neučia zručnosti. Rozvoj zručností môžu zahŕňať zlepšenie v oblastiach, ako je time management a rozvoj individuálne stratégií a systémov sa sústrediť. Pokyny
1

Upozornite študentov, aby sa zoznam každé ráno z úloh, ktoré potrebujú na dosiahnutie na deň. Naučte ich, ako stanoviť priority úloh a stanoviť primerané lehoty na dokončenie každej úlohy.
2

Umožniť študentom vyberte oblasť, v triede, kde sa cíti menej rozptyľovať ich okolitého prostredia. Niektoré môžu dávať prednosť posedenie pri stene, pri okne, alebo čo najbližšie k učiteľovi, ako je to možné. Byť v pohodlnom stave umožňuje, aby študent nasmerovať jeho viac jeho pozornosť na úlohu po ruke.
3 študenti

​​o povolenie, aby sa občasné prestávky. Ľudia s ADHD nudiť ľahko čo môže spôsobiť ich myseľ blúdiť, ak je ponechaná robiť rovnakú vec na dlhú dobu. Stručný zmena činnosti im môžu pomôcť uvoľniť a obnoviť svoju myseľ.
4

Povzbudzujte študentov, aby sa zapojili do cvičenia alebo pohybové aktivity po dobu najmenej pätnástich minút denne. Toto môže byť vykonané samostatne alebo v skupinách, v závislosti na želanie študenta. Telesné cvičenie pomáha spáliť prebytočnú energiu a zlepšuje spánok. Primeraný odpočinok zanechá vašu študenti čulejší a zameral sa na ďalší deň.