Fyzický vývoj a Midlife

Pri strednom veku, rovnako ako v dospievaní, ľudské telo prechádza významnými zmenami. Niektoré z týchto zmien sú vnútorné a nemôžu byť videný, zatiaľ čo iní sú zrejmé individuálny vzhľad. Tieto zmeny možno rozdeliť do šiestich hlavných kategórií. Koža

Pokožka stráca veľkú pružnosť v strednom veku. To je preto, že hormonálne zmeny a zmeny v strave a cvičení vplyv na imunitný systém, ktorý je z veľkej časti zodpovedný za regeneráciu a zdravie kožných buniek. Ako výsledok linky a vrásky sa začínajú objavovať, najvýraznejšie na tvári. Sú to bežné v okolí úst a na okrajoch očí, ako aj na čele. Zvyčajne v tomto okamihu, vrásky a linky sú menšie a jednotlivec môže minimalizovať ich vzhľad pomocou správnej starostlivosti o pleť režim, a trochu pokrytie-up. Niektorí jedinci tiež vyvíjať hnedé škvrny, ktoré sú známe ako non-láskyplne veku alebo pečeňové škvrny na koži počas tejto doby.
Weight Gain

Váhový prírastok je bežný v strednom veku . U žien je váha vyhrala najviac prominentnú v bokoch, zadku a stehnách, rovnako ako brušnej oblasti. U mužov je väčšina hmotnosti získané v oblasti brucha. Tento prírastok hmotnosti sa všeobecne prijímané ľahšie muži ako ženy, pretože ženy majú tendenciu spájať telesnej hmotnosti sa stratou atraktivity, zatiaľ čo muži majú tendenciu spájať telesnej hmotnosti s tým, že šťastne a nachádza stanovené inak.


pružnosť a pevnosť

Väčšina mužov a žien zistí, že, ako stredného veku prístupy, ich pružnosť a pevnosť ubúda. To má čo do činenia s fyzickými zmenami, ktoré sú mimo kontroly jednotlivca, ale je tiež ovplyvnená tým, že fyzická aktivita má tendenciu klesať dostáva jedinec starší. Mierne cvičenie, ako je každodenným prechádzkam, jazde na bicykli, jóga alebo Pilates môže pomôcť tým, ktorí vstupujú alebo v strednom veku na udržanie svojej fyzickej schopnosti.
Vlasy

znamenie starnutia, ktorý sa vyskytuje v strednom veku, ktorá je viditeľná voľným okom, je šedivenie alebo vypadávanie vlasov. Niektorí ľudia majú len pár šedivých vlasov a jednoducho vytrhnúť von. Iní idú úplne šedivé. Mnoho ľudí zomiera vyskúšať svoje vlasy skryť túto fyzickú zmenu. Ženy, ktorých vlasy riedi sa môžu zmeniť účes a mužov najmä môžu zistiť, že nemajú toľko vlasy, rozvoj holé miesta alebo stráca väčšinu svoje vlasy ako ich vlasové ustupuje z čela.

Menopauza

U žien stredného veku prináša menopauzy. To je fyzická zmena, ktorá má za následok stratu reprodukčných schopností. Ženy môžu mať ťažký čas počas menopauzy, a to ako z dôvodu emócií spojených s reprodukciu, a pretože hormonálne zmeny, ktoré nastanú za následok príznaky, ako sú bolesti hlavy, návaly tepla, zmeny nálady a nespavosť. U oboch pohlaví, libido znižuje.
Riziko ochorenia

riziko ochorenia zvyšuje počas stredného veku. Vďaka zvýšenej telesnej hmotnosti, diétne nedostatky, a znížil výkon, jednotlivci v strednom veku, majú väčšiu pravdepodobnosť vzniku nebezpečných podmienok, ako sú srdcové ochorenia, cukrovky a osteoporózy.