ZDRAVIE
www.543628.com
Majte opary priestor v čistote a suchu.
2
si umyte ruky teplou vodou a mydlom a udržať ich v čistote.
3
Nedotýkajte sa môžu stláčanie alebo nepfiiskfiípli opary pretože by to spôsobiť infekciu a predĺžiť čas na uzdravenie. Opary sú tiež veľmi nákazlivá a môže ľahko šíriť do iných častí tela, ako sú nosa a očí, ak nie opatrní.
4
prevziať kontrolu nad-the-counter lieky proti bolesti ako sú paracetamol k úľave od bolesti .
5
studený alebo teplý obklad na oblasť opary zmierniť opuchy a nepohodlie.
6
naneste masť na báze zinku, ktorý je možné zakúpiť na akejkoľvek drogérii na opary. Zinok pomáha urýchliť proces hojenia.
7
pobyt mimo slnka. Ultrafialové žiarenie zo slnka môže zhoršiť na opary a môže spôsobiť nové sa objavia. Používajte opaľovací krém, ktorý chráni pokožku, keď sa na slnku.
8
Cvičenie a potrápiť telo. Potenie odstraňuje toxíny z tela.
9
si dostatok spánku. Únava môže zdôrazniť telo a spomaliť proces hojenia.
10
jesť zdravú stravu, vrátane množstvom zeleniny. Výskum ukazuje, že brokolica, kapusta a ružičkový kel obsahujú určitý typ minerálov, ktoré môžu zabrániť šíreniu vírusu oparu.
11
zapíjať vodou.
12
Nechajte opary liečiť počas siedmich až 10 dní. Ak sa stav nelieči alebo sa zhoršuje, vyhľadajte lekára o radu.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com