Dlhovekosť samozrejme znamená dlhú dĺžku trvania života jednotlivca alebo dĺžku nich život. Dlhovekosť môže tiež znamenať, premýšľať o spôsoboch rozšírenia a predĺženie ľudského života, rovnako ako obývacia izba je zdravé. Každý, kto chce žiť dlhý a šťastný život. Ako sme všetci starneme snažíme sa nájsť metódy, ktoré predlžujú život máme tendenciu sa pozrieť do zmenou nášho životného štýlu, zmenou stravy, cvičenie, ktoré rozšíria naše životy a doplnky a bylinné remedies.Longevity bola myšlienka o a dopyt po po celé stáročia. To bolo na rozprávanie spoločenstvo tak dlho, ako sme zaznamenali a zdokumentované príbehy. Zo sci-fi a utopické romány mýtov a legends.The Kniha Genesis hovorí o rajskej záhrade, to nebolo až do predvečer jedol jablko a zhrešil, že Boh dal úmrtí a ochorení na earth.The fontány mladosti je dobre známy príbeh dlhovekosti, prieskumník španielsky šiel hľadať prameň, ktorý povedal, že je na Floride a každý, kto pil z nej bude musieť mládež obnovené tam telo. Svätý grál je iný príbeh, je to kalich, že Ježiš a jeho učeníci pili z na poslednú večeru. Legenda je niekto, kto sa napil z nej žil mimoriadne dlhá life.Gilgamesh bol kráľ z Babylonu, ktorý išiel na snahe nájsť večný život. Ten vyrazil nahor na 7 dní a 7 nocí, ale nepodarilo a nesmrteľnosť je prevzatý z neho. Legendy gréckych bohov sú plné dobrodružstiev o nesmrteľných bohov a ľudí, ktorí vyhľadávajú nesmrteľnosť skrze skutky a činy sa gods.There je tiež Abcházsku, v južnom Rusku sú hory zvanej Kaukaz, ľudia, ktorí tam žijú, sú povedal, aby žiť dĺžky života o 150. tam je hlásený na 110 sobášov a tvrdia, otcovstvo na 136. Je najväčším tvrdenie sovietov bolo, že muž menom Shirali moslimovia sa dožil 168, ktoré poctil ho poštové známky. Hunza Valley v Pakistane je povedal, aby bol namiesto dlhého života, ľudia tam povedal, žiť zdravo til vo veku 90-120. Oni jedia stravu ovocia, obilia a zeleniny mostly.Attention sa zvyšuje na tému dlhovekosti. Lekári prichádza s radom liekov, liečby a služieb, ktoré všetky sú vraj predĺžiť život. Lekári sa snažia zo všetkých síl, aby prospešné vlastnosti červeného vína a zeleného čaju v pilulku predĺžiť život. Ale naozaj to najlepšie, čo môžete urobiť, je zmeniť svoje každodenné návyky, znižuje stres a exercise.Some veci, ktoré môžete urobiť, aby predĺžiť svoj život, je pravidelne cvičiť. Postupne zaviesť rutinné, skôr než len skákanie do tvrdého života, a nie držať to bude prínosom pre vás most.Get vzdelanie, ľudia, ktorí idú do školy a získať titul sa zdá, že pre zvýšenie šance na dlhší život. Má úzke vzťahy s ľuďmi, pomôže taky. Byť schopný zveriť sa priateľmi a životnými partnermi, bude prežívať stres a depresie. Získanie rovnaké množstvo spánku každú noc, a v rovnakom čase prináša vášmu telu šancu uzdraviť a regenerovať. Pite vodu, je dobré vypláchnuť toxíny z vášho systému. Dont dym, naozaj by nemal vysvetľovať, že one.Get fyzickej každý rok. To pomôže catchany choroby a zdravotné problémy čoskoro. Premýšľajte, než začnete konať, je to takmer k jednoduché. Myslím na obe strany pred vami cez ulicu, andwear ochranné okuliare a helmy. Taky nic moc môže byť škodlivé pre vaše telo. To môže byť prejedanie, pitie k veľa, zneužívanie návykových látok, alebo liečime yourselves.Eat ryby, piť veľa čaju, vypiť jeden pohár červeného vína denne a jesť tmavé chocolate.Another môžete skúsiť, že je prirodzený spôsob, ako predĺžiť život je použiť dlhovekosť. Pomáha telu vstrebávať ďalšie minerály, pretože telo absorbuje len asi 10 minerálov, ktoré sú zaradené v ňom. To vám pomôže naše telo chrániť naše zdravé bunky pred vniknutím toxínov. To je posledná obranou proti tejto chorobe a aging.This produktu možno nájsť na alternatívne zdravotné Supplements.Some iné veci, ktoré môžete urobiť, je nosiť opaľovací krém. Aj keď máte tmavú pleť, zvyšujúci sa počet UVA a UVB žiarenie je hrozbou pre každého, kto trávi viac ako 15 minút denne na slnku. Ľudia, ktorí cvičia tam myseľ a veľa čítam majú tendenciu žiť dlhšie, pretože si užívajú života a pomáha chrániť pred stále Alzheimer s byť optimistickí a dont báť anything.And nakoniec pokračovať v práci. Ľudia, ktorí zostanú aktívne v práci a robiť dobrovoľnú prácu žijú dlhšie.