Ako sa vyhnúť bežným chybám hygiena

Každý má rád robiť dobrý dojem na ľudí, či už sa jedná o prvé stretnutie, alebo stý. Niekedy, aj keď nemusí uvedomíte, že ste sa dopustil trestného činu hygieny ak niekto poukazuje na problém. Môžete sa vyhnúť akejkoľvek hygienické chyby tým, že rozvíja pevné návyky. Pokyny
1

Čistite si zuby najmenej dvakrát denne. Je vhodnejšie čistiť po každom jedle, ale raz denne po prebudení a pred spaním je lepšia ako čistenie nie je vôbec. Kefa svoj jazyk v rovnakom čase udržať svieži dych. Floss aspoň raz na konci dňa.
2

Umyte si tvár a krk každý večer pred spaním. To je dôležité najmä pre dospievajúcich a preteens ktorí sa chcú vyhnúť akné.
3

Zakryte si ústa pri kýchaní alebo kašli. Odvrátiť sa od ľudí, aby sa zabránilo šíreniu baktérií. Použite tkaniva alebo kýchanie do svojich dlaní obsahovať sprej zárodkov.
4

Sprcha aspoň raz denne. Všetci potenie, a vaše telo zápach môže byť urážlivé, aj keď nemôžete cítiť. Používajte antiperspirant dezodorant kontrolovať situáciu.
5

si umyte ruky po použití toalety, takže nemusíte zdvihnúť a šíreniu baktérií. Použite papierový uterák vypnúť vodovodný kohútik a otvorte dvere, len v prípade, že bola táto oblasť kontaminované ľudí, ktorí nie sú tak náročné ako ty.