Ako sa k liečbe alergií prirodzene

Alergie vznikajú, keď vaše telo chyby bežne neškodné látky ako včelí jed, kvet peľ alebo nebezpečné látky a produkuje protilátky, ktoré spôsobujú bežné príznaky alergie, ako sú dopravné zápchy, červené alebo svrbenie kože, nádcha, kašeľ , žihľavka, a vo vážnych prípadoch, anafylaxia, dýchavičnosť a dýchavičnosť, podľa Mayo Clinic. Zatiaľ čo tam sú over-the-counter a predpis liekov na alergie, ako sú kortikosteroidy, antihistaminikami a modifikátory leukotriénov, tam sú tiež prírodné spôsoby, ako liečiť alergie. Vlhkosti a teploty

Udržiavanie ideálnej úroveň vlhkosti vo vašom dome alebo spálni môže pomôcť ľuďom, ktorí trpia astmou, alergie, plesne, roztoče a prachom podľa MedicineNet. Udržať si domov medzi 40 a 50 percent vlhkosti je ideálny pre alergikov a zvlhčovač vám môže pomôcť urobiť. Udržiavanie teploty medzi 68 a 72 stupňov Celzia môže tiež pomôcť. Ak uvažujete o použití zvlhčovače, porozprávajte sa so svojím lekárom. Kým zvlhčovača môže byť prínosné pre liečbu alergií, môžu spôsobiť nežiaduce účinky u niektorých chorých, v závislosti na Mayo Clinic.
Nosové výplach

nosové výplach je v podstate Lekársky termín pre zúčtovanie sinus pasáže s použitím vody. Zvláštne zariadení, ako sú hrnce neti alebo žiarovka-ako injekčnou striekačkou navrhnutý tak, aby flush hustého hlienu z nosa, podľa Mayo Clinic. Netia hrnca a zariadení žiarovka striekačky sú bezpečné pre použitie, ak pokyny výrobcu sú dodržiavané, a použiť destilovaná voda alebo voda, ktorá bola prevarenej a vychladnutej na izbovú teplotu. Môžete si hrniec neti alebo žiarovky striekačku vykonané vymazať dutín vo väčšine drogérií, lekárske zásobovanie skladov alebo prostredníctvom rôznych on-line predajcov, ak nemôžete nájsť vo vašom okolí.
Získajte Masáž

To by mohlo prísť ako prekvapenie pre niektoré, ale dostať masáž môže skutočne pomôcť znížiť príznaky alergie, pokiaľ nie sú príliš závažné. Masáž pôsobí na zmiernenie alergií, pretože to znižuje krvný tlak a tepovú frekvenciu a zároveň zlepšiť krvný obeh, čo znižuje vaše celkové telesné úroveň stresu, alergie udržať pod kontrolou, podľa správy Rodale. Avšak, ak máte závažné príznaky, a nie len občas nádcha, môže masáž nebude stačiť.
Vyhnite sa alergénom

Vyhnúť sa veci, ktoré ste alergický, je obvykle najdôležitejším krokom v prevencii alergickej reakcie, v závislosti na Mayo Clinic, a vyhnúť sa alergény zvyčajne prispieva k zníženiu alebo zmiernenie príznakov. Porozprávajte sa s lekárom o možnostiach, ako zistiť alergiu, ak máte pocit, že príznaky alergickej reakcie, ale nie sú si istí, čo ste alergickí. Testy alergie môže byť potrebné.