Ako si vyrobiť Veggie sekaná

Ako urobiť jednoduchý a plnenie zeleninové sekanú. Veci, ktoré budete potrebovať
3/4 šálky nevarené biela ryža
2 lyžice oleja 1 cibuľa
, jemne nasekané 1 šálka varenej
šošovka
1 1/2 šálky nasekanej čerstvej huby
1 lyžica vegetarián Worcestershire omáčka
soľ a korenie podľa chuti
2 vajcia, bití
1 lyžica sušeného cesnaku 1 lyžica
talianske korenie
1 lyžica sušenej petržlenovej vňate foto 1/2 šálky kečupu
Zobraziť ďalšie inštrukcie
Vegetable Meatload Recept
1

Predhrejte rúru na 350 stupňov F (175 stupňov C) po dobu 15 minút.
2

Priveďte 2 šálky vody do varu do rajnice. Pridať ryžu a miešajte. Znížte teplotu, prikryte a varte po dobu 20 minút.
3

Medzitým rozohrejte olej malej panvici na miernom ohni. Soté cibuľu do mäkka. Vyňatie pôdy z produkcie
4

Vo veľkej mise kombinovať varenej ryže, šošovica, huby, Worcestershire omáčku, soľ, korenie, vajce, cesnak prášok, talianske korenie, petržlenovú vňať a varené cibule;. Dobre premiešajte. Stlačte zmes do pripravenej nádoby, šírenie kečup na vrchole bochníka
5

Pečieme v predhriatej rúre 45 minút
..