Ako sa vysporiadať s fibromyalgia

Skúsenosti s fibromyalgia môže byť veľmi bolestivé, a to aj písať. Mnoho ľudí sa naučili akceptovať a dostať sa na veci. Kľúčom je prijatie. Keď človek trpí bolesťou, zlé a vysiľujúce, pretože to bolo vyhlasoval, že, tam musí byť nejaký druh úľavy. Možno to je dôvod, prečo je fibromyalgia bol obvinený z bytia sa združilo s staré porekadlo o "mysli choroby." Nie je to, ale len niekto, kto má to môže byť kvalifikovaný povedať s istotou. Tiež bolo spojené s pohlavným zneužívaním detí, čo je zaujímavé, pretože sa môže domnievať, že v niektorých prípadoch to môže byť pravda. Je to naozaj jedna choroba, ktorá je selektívna a individuálne. Čítajte ďalej a dozviete, ako sa vysporiadať s fibromyalgia. Pokyny
1

Prijať stav. Ak nechcete prijať, že máte akýkoľvek typ ochorenia, môže to byť nebezpečné pre vaše zdravie.
2

vzdelávať sami o jeho príčiny a dôsledky. Skúste oživiť svoje životné skúsenosti sa rozlúštiť, čo sa stalo a when.This pomáha minimalizovať sebaobviňovanie vám pomôže pustiť. Fibromyalgia môže byť spôsobená iným ochorením, ako je systémový lupus erythematosus. Niektorí ľudia porážku s Lupus po narodení dieťaťa. Hneď po tej epizóde, bolestivé uzliny začnú skutočne oslabujú ľudský život.
3

Zvážte lieky. Nebojte sa vziať lieky na fibromyalgia. Pomáhajú tým, že pomáha vyrovnať sa a robia zmiernenie bolesti. To môže znamenať dostať niektoré z náročnejších prácou hotoví, každý deň.
4

Osoba s fibromyalgia musí vykonávať rovnako ako oni možné. To môže byť veľmi náročný krok, pretože sa akejkoľvek bolesti kdekoľvek, človek, ktorý trpí bolesťou, má tendenciu chcete sedieť a znášať ticho, s je najmenší, ako je to možné. Oni by si mali uvedomiť, že keď boli von na prechádzku, alebo v bazéne, cvičenie môže byť veľmi užitočné, a že sa vráti pocit únavy áno! ale aj svieže.
5

Relax v tele teplej vody, denne. To pomáha, pretože teplá voda uvoľňuje vás. Keď telo trpí touto chorobou, je ťažké povedať, či relaxácie, ktorá je cítiť je, že svaly sú skutočne uvoľnene, alebo ak je to preto, že človek vie, že telo má tendenciu relaxovať v teplej vode. A do tej miery iba by to byť psychosomaticky naklonený.