Ako udržiavať zdravé kože

Vaša pleť, ale zahŕňa vás, prať, a niekedy to môže byť jedným z najatraktívnejších častí vášho tela. Chcete, aby vaša pleť vyzerala čo najlepšie nie? Čítate tento článok vás naučí, ako pre udržanie dobrého zdravia pokožky. Pokyny
1

Vyvarujte sa fajčenia. Fajčenie má veľa negatívnych zdravotných účinkov na organizmus, vrátane srdcových chorôb a rakoviny pľúc z mnohých. Avšak to, čo väčšina ľudí nevie, je, že nikotín v cigaretovom dyme môže spôsobiť sfarbenie kože a, v niektorých prípadoch akné. V záujme zachovania dobrého zdravia pokožky, prestať fajčiť.
2

Zvážte vitamíny A a E. Ako ľudia starnú, pokožka začína strácať svoju pevnosť, pretože kožné bunky, kolagén a elastín začne k poruche, čo vrások a ďalších kožných zhoršovanie. Užívanie vitamínu A alebo E (doplnok ako ten, ktorý obsahuje kolagén a elastín) môže pomôcť chrániť pred týmto poškodením. Vitamíny A alebo E spoločne s niekoľkými ďalšími prírodných minerálov bolo preukázané, že posilnenie bunky pokožky a tým zlepšuje celkový vzhľad vašej pokožky. Avšak, mali by ste nikdy konzumovať doplnky stravy, ako konzultáciu s lekárom, najmä ak užívate iné lieky.
3

Vyhnite sa používaniu ropných látok na pokožku. Na ropnej báze, upchávajú póry a spôsobiť akné. Akné môže spôsobiť škaredé jazvy, tak by od celkového vzhľadu pleti. Pri použití Pleťové krémy, obchod pre tie, ktoré majú žiadny olej a tiež zvážiť pri pohľade na tie, ktoré majú nízku alebo žiadnu vôňu k nim. Ak potrebujete ďalšiu pomoc na výber produktov starostlivosti o pleť, opýtajte sa svojho dermatológa o pomoc.
Tipy

Vaša pokožka napovedá, o vás. Tu by sa mal starať o to akýmkoľvek spôsobom môžete. Ak potrebujete ďalšie tipy pre starostlivosť o pleť, opýtajte sa svojho lekára o predpisy, ktoré môžu byť k dispozícii.
Zdroje

Prečítajte si tento článok v Španielské normy