Ako liečiť srdce po infarkte

Je tu dobrá správa vo svete zdravia a starostlivosti o rodinu. Aj keď viac ako 1 milión ľudí trpí infarkty každoročne podľa American Heart Associaton, viac ľudí sa prežitia a obnovu k zdravšiemu stavu wellness. Je tu k výraznému zvýšeniu informovanosti a zdravie srdca využití vzhľadom na výskumné a vzdelávacie opatrenia. Výsledky ukazujú poškodené srdcové svaly môžu omladiť, stále silný raz. Tieto dôležité kroky ukazujú, ako liečiť srdce po infarkte. To, čo budete potrebovať
kardiológ /pacient stratégie
povedomie o úlohe výživy a cvičenia v
zdravie srdca New Attitude o strese a priority | KNIHCENTRUM.SK Zobraziť ďalšie pokyny
Miluj svoj život, ako si liečiť tvoje srdce foto 1

Stick s programom. Váš kardiológ je vo vašom tíme. Predpisy pre wellness a lieky pomôže znížiť riziko ďalšieho útoku. Udržujte všetky nadväzujúce udalosti s vaším kardiológom. Vidieť pozitívne výsledky overia svoje úsilie na prekonanie svoje srdce po infarkte. Váš srdcový sval bude silnejší a zdravší. Budete pripravení zažiť lepšiu kvalitu života a hlbší pocit pohody.
2

Zjedz si cestu k zdravšiemu srdcu. Správna výživa pomáha telu bojovať s chorobou a opraviť sám prirodzene. Je smutné, že príliš veľa z nás nemajú čas alebo chuť k jedlu 12 porcií zeleniny denne a 7 porcií ovocia. Doplnenie v našich pravidelných strave je zásadný. V článkoch zdravie srdca, vitamíny B, niacín a kyselina listová sa javí ako zásadné pre starostlivosť o zdravie srdca a zotavenie. Nielen, že záväzok k výžive prospech srdca, ale nájdete správnej výživy pomôcky vo vašom tele schopnosť vyrovnať sa so stresom.
3

Preskúmajte telocvične, parkoch alebo alternatívne telesné cvičenia zariadení v okolí. Neexistuje žiadna náhrada za cvičenie. Srdce je sval, ktorý musí byť použitý, aby fungoval optimálne. Tridsať až štyridsať minút denne bude robiť najväčší rozdiel, keď ste povolenú pre uplatnenie v primárnom lekárom. Tam je cvičebný program pre všetkých, bez ohľadu na to, aký tvar kolená alebo chrbát môžu byť in Váš kardiológ môže odporučiť trénera, ktorý môže bezpečne vás prevedie cvičenia, ktoré ukazujú, ako správne vykonávať, bez toho aby dochádzalo príliš veľa stresu, alebo zranenia osôb.

4

Urobiť dobré životné rozhodnutie. Výživa a cvičenie sú výborné spôsoby, ako efektívne sa zaoberá nejakým stresom, ale zotavenie po infarkte vás vyzve k prehodnotiť ďalšie nezdravé prvky v našom živote. Vezmite špeciálny Pozrite sa na konflikty a zdroje stresu. Venujte čas na uzdravenie tie oblasti vášho života rovnako. Miluj svoj život, ako si liečiť svoje srdce.