Ako zachovať chladnú hlavu v horúcom počasí

Mnohí ľudia milujú slnečné podmienky v letnom období, ale majú ťažkosti udržať v pohode v horúcom počasí. Môžete sa tešiť na slnečné počasie bez prehriatia pomocou niektorej z týchto praktických tipov. Veci, ktoré budete potrebovať
Svetlo a voľný odev
Hat
voda
Fan
nápoj s ľadom
Opaľovací
Zobraziť ďalšie inštrukcie foto 1

Ak vezmeme výlet. Vypínacia Road je veľa zábavy, ale čo robiť, keď je klimatizačné zariadenie a automobil začne prehrievať? Musíte sa obrátiť na klimatizáciu vypnúť. Nerobte si starosti, pretože tam je spôsob, ako zostať v pohode v aute bez klimatizácie. Zastavte sa na ďalšie čerpacie stanice a vyzdvihnúť veľký nápoj (šálka s ľadom a limonády, voda alebo sóda). Nastup do auta a dať nápoj medzi nohami. Vo vnútornej strane stehien sú stehennej tepny, niektoré z najväčších žily v tele, ktoré pumpovať krv do celého tela. Ako ochladiť krv z, je distribuovaný do celého tela a ako výsledok, začína chladenie zvyšok vášho tela preč.
2

nosiť klobúk. Ak je teplé a slnečné vonku, dať klobúk. To môže byť baseballová čiapka alebo široký klobúk. To bude tiež brániť svoju tvár od získania opálenej.
3

ventilátor. Ak ste vo vnútri na veľmi horúci deň, použite ventilátor. Nie je nič horšieho, než sedieť v horúcom dome, ktorý nemá žiadny pohyb vzduchu. Zapnite ventilátor na a získať niektoré pohybovanie vzduchu. Môžete použiť stropný ventilátor alebo oscilačné ventilátor.
4

Používajte klimatizáciu. Ak nemáte centrálnu klimatizáciu, použite okno klimatizácia. Môžete nastaviť klimatizačné zariadenie v okne a zapnite ju. Uistite sa, že riadiť pokynmi. Ak vypadne z okna, mohol by niekoho zraniť alebo priškripnutie.
5

Noste ľahké, voľné oblečenie. Vyhnite sa nosenie tmavej farby na slnečnej, teplé počasie. Tmavé farby absorbujú teplo a budete mať teplejšie rýchlejšie. Používajte svetlé farby oblečenia, ktoré sa netvoria montáž, ale je uvoľnený a vzdušný.
6 kopa

zapite vodou. V horúcom počasí, budete chcieť, aby nedošlo k dehydratácii. Pite 8 až 10 šálok denne alebo viac. Ak chcete zabezpečiť príjem vody, držať fľašu s vodou s vami za všetkých okolností. Budete mať väčšiu tendenciu piť vodu, ak máte fľašu s vami.
7

Uchovávajte v chlade a vyhnúť sa spáleniu. Ak ste sa na slnku, uistite sa, že používať opaľovací krém. Chcete, aby sa zabránilo spáleniu a riziko vzniku rakoviny kože v budúcnosti.